Het is oké om te praten en hulp te vragen wanneer je die nodig hebt!
Ik heb ervoor gekozen om samen met mijn moeder deel te nemen aan Miles for Mind, omdat ik uit eigen ervaring weet hoeveel hulp en steun Mind biedt aan mensen die het het hardst nodig hebben. Mijn mentale gezondheid begon begin vorig jaar, nadat ik tijdens een familiediner getuige was van een zeer tragisch verlies. Ik vond het erg moeilijk om te verwerken wat er die avond was gebeurd en heb er ruim een jaar mee geworsteld.
Sinds ik mijn therapiesessies heb afgerond, wilde ik graag iets doen om geld in te zamelen. Sporten geeft me nieuwe focus en maakt mijn hoofd leeg, vooral in stressvolle en angstige situaties. Door geld in te zamelen, kunnen meer mensen de steun krijgen die ik heb gehad. Ik geloof namelijk dat mentale gezondheid heel belangrijk is voor iedereen en dat iedereen die steun nodig heeft, die ook moet kunnen krijgen. Niemand zou alleen met mentale gezondheidsproblemen te maken moeten krijgen. Dit bracht me ertoe om contact op te nemen met CAMHS (Child and Adolescent Mental Health Service), waar ik de steun kreeg die ik nodig had van een heel begripvolle vrouw die me door het hele proces heen heeft geholpen en gesteund. Ik had nooit gedacht dat ik ooit van deze dienst gebruik zou moeten maken, maar zelfs met mijn steunende familie om me heen, moest ik een extra stap zetten om hulp te krijgen toen ik die het hardst nodig had.
Ik zal mensen altijd aanmoedigen om hulp en ondersteuning te zoeken als ze die nodig hebben, want het was het beste wat ik ooit heb gedaan. De individuele sessies stelden me in staat om al mijn zorgen en problemen te bespreken en te onderzoeken, waardoor ik vervolgens stap voor stap aan elk probleem kon werken.
Molly
