Hallo, mijn naam is Sallyann.
Ik wilde je even laten weten hoe mijn mentale gezondheid mij en mijn familie heeft beïnvloed.
Mijn broer pleegde een aantal jaren geleden zelfmoord en dat was het begin van mijn zoektocht naar mentale gezondheid...
Na de enorme schok die ik heb meegemaakt, zoals de zelfmoord van mijn broer en mijn eigen persoonlijke problemen, heb ik geprobeerd zelfmoord te plegen. Ik zat in een heel donkere periode en zag geen zin meer in het leven.
Gelukkig werd mijn noodkreet gehoord en ben ik er nog steeds om het na te vertellen. Ik heb het hardlopen niet ontdekt, het heeft mij ontdekt. Een vriendin stelde voor om met haar mee te gaan, en ik heb het lang uitgesteld, maar uiteindelijk heb ik de moed verzameld. Ik ben blij dat ik het gedaan heb, want het heeft me geholpen om meer zelfvertrouwen te krijgen en mijn eigenwaarde te waarderen. Het gevoel na een hardloopsessie was euforisch!
Vele jaren later is hardlopen af en toe in mijn leven teruggekomen, maar het is er altijd geweest om me door moeilijke tijden heen te helpen. Na de breuk met mijn man ben ik weer gaan hardlopen en dat was mijn absolute redding. Het hielp me ook om mijn huidige echtgenoot te ontmoeten, die mijn passie voor hardlopen deelt.
Als onderdeel van mijn herstelproces loop ik in oktober mijn allereerste halve marathon om aandacht te vragen voor zelfmoord onder mannen. Ik word hierin gesteund door mijn dochter en echtgenoot.
Ik weet dat, hoe zwaar mijn dagen ook zijn, hardlopen me zoveel teruggeeft en mijn leven ten goede heeft veranderd.
Ik hoop dat mijn verhaal anderen aanmoedigt om het ook eens te proberen en te beseffen dat je je niet hoeft te schamen voor je mentale gezondheid. We moeten echt leren praten en zeggen wanneer we hulp nodig hebben.
-------------------------------------------------------------------
Dank aan Sallyann voor het delen van dit verhaal. Als onderdeel van #MilesForMind willen we geld inzamelen voor Mind en tegelijkertijd aandacht vragen voor mentale gezondheidsproblemen.
Het is oké om een psychische aandoening te hebben, het is oké om over je psychische gezondheid te praten en het is oké om hulp te vragen.
Wij zijn er stellig van overtuigd dat hardlopen kan bijdragen aan een gezond lichaam én een gezonde geest, en we hopen dat het delen van verhalen over mentale gezondheid en hardlopen anderen zal inspireren om hun hardloopschoenen aan te trekken voor een betere mentale gezondheid.
