Vergeet je 'waarom' niet, zowel bij winst als bij verlies.
Ik ben ervan overtuigd dat mentale gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheid. Daarom is mijn doel voor 2016 om vier marathons te lopen, aangezien 1 op de 4 mensen in het Verenigd Koninkrijk jaarlijks te maken krijgt met een psychisch probleem. Tot nu toe heb ik de marathons van Manchester en Richmond Park gelopen. De volgende marathons zijn de Robin Hood Marathon en de marathon van New York.
Mijn doel op lange termijn is om de zes grote wereldtoernooien te lopen. Ik heb Londen en Berlijn al voltooid, en New York en Tokio staan als volgende op mijn programma.
Zowel tijdens het hardlopen als in het leven merk ik dat sommige van mijn grootste uitdagingen zich voordoen vlak na mijn successen.
Na mijn laatste marathon hervatte ik mijn training, maar ik voelde me fysiek en mentaal uitgeput. Tijdens de training vroeg een voorbijganger me waarom ik zo vroeg op was en aan het trainen was. Tot dat moment was ik vooral bezig met de vermoeidheid van de training van de vorige dag. Maar die vraag van de voorbijganger bracht me weer bij zinnen, want het zette me aan het denken over de reden achter mijn acties.
Mijn recente successen zijn dat ik het geluk heb gehad om persoonlijke records te behalen op de hele en halve marathonafstand tijdens mijn laatste twee marathons, dankzij mijn coach Andre Schieck van Running4Life.
Ik weet dat de vermoeidheid van mijn recente marathons de trainingen de laatste tijd erg zwaar heeft gemaakt. Het is moeilijk trainen met zware benen, maar het is een veelvoorkomende ervaring onder hardlopers, dus ik ben niet de enige.
Hij had een goed punt: waarom trainde ik eigenlijk? Ik herinner me nog dat ik, toen ik net begon met trainen, mezelf echt uit huis moest slepen en mezelf flink moest toespreken voordat ik begon. Maar nu ik zo vaak train, is het onbewust makkelijker om in de automatische piloot te schakelen, op te staan en te gaan hardlopen voordat mijn verstand zegt: 'Hé! Je zou eigenlijk moeten slapen!' Bovendien word ik eraan herinnerd hoe vaak ik mijn training heb verwaarloosd en dat in marathons is gebleken, en de pijn om die fout niet te herhalen is een enorme motivatie.
Helaas gaf ik de voorbijganger niet de beste antwoorden, want hardlopen en praten gaan niet goed samen, maar toen ik zijn vragen nader bekeek, vond ik ze eigenlijk heel motiverend.
Ik ren om verschillende en talrijke redenen, zoals de twee doelen die in de inleiding werden genoemd. Maar sommige trainingsdagen zijn lastiger om mee te beginnen, ondanks het feit dat trainen onbewust een onderdeel van mijn dag is. In dit specifieke geval maakte de vermoeidheid de training moeilijk. Maar ik ben deze voorbijganger dankbaar dat hij me eraan herinnerde dat je, zowel in moeilijke als in goede tijden, moet onthouden waarom je iets doet.
Een van de redenen waarom ik hardloop, is dat het me eraan herinnert geen grenzen te stellen aan wie ik ben of wat anderen van me denken. Het herinnert me eraan om mezelf te zijn en mezelf te accepteren. Het herinnert me eraan dat ik, ondanks mijn grootste mislukkingen, altijd weer opsta als ik gevallen ben.
"Onze grootste glorie ligt niet in nooit vallen, maar in telkens weer opstaan na een val." Confucius
De weg naar het bereiken van mijn doelen zal niet gemakkelijk zijn en 'succes' is geen eindbestemming of een rechte lijn. Maar de reden waarom ik mijn doelen nastreef, houdt me gefocust.
Tijdens je reis is het normaal om vragen te stellen of te twijfelen, maar vergeet in zowel de overwinning als de nederlaag alsjeblieft niet waarom je iets doet.
Volg Marcus' persoonlijke hardloopavontuur en bewonder de prachtige beelden via de volgende kanalen:
Instagram: @themarathonmarcus
Twitter: @marathon_marcus
Blog: https://themarathonmarcus.wordpress.com
E-mail: themarathonmarcus@gmail.com
Wil je dat jouw blog wordt uitgeroepen tot RUNR Blog van de Week (#RUNRBOTW)? Stuur dan een e-mail naar info@runr.co.uk
