Ik heb mijn eigen hardloopclub opgericht, eigenlijk een beetje per ongeluk. Ik hield van hardlopen, maar merkte dat ik niet echt bij de andere groepen paste waar ik lid van was.
En ik wilde graag meer mensen helpen die net begonnen waren met hardlopen. Beginnen met hardlopen kan (uit eigen ervaring) heel, héél eng zijn. Mensen horen het woord 'hardlopen' en associëren het meteen met sprinten. Sprinten is iets wat ik NOOIT heb gekund. Zelfs aan het eind van een parkrun heb ik moeite om nog een sprint te trekken, het zit me gewoon niet in de hand.
Ik wilde mensen een plek bieden waar ze gelijkgestemden konden ontmoeten en konden hardlopen/joggen/jalken (hardlopen en praten!! HET BESTE WOORD OOIT - ik weet bijna zeker dat ik het niet zelf heb bedacht, maar ik claim het toch als mijn eigen woord!), zonder zich gedwongen te voelen om sneller te rennen als ze dat niet wilden.
Mijn motto's, of regels zoals ze luiden, voor deelname aan mijn groep (die gratis is), zijn:
1) We beginnen en eindigen allemaal samen - niemand wordt ooit achtergelaten.
2) Selfie na het hardlopen - Nieuwe regel die ik vorige week heb toegevoegd;
3) Als ik iemand hoor of zie zeggen "Sorry dat ik zo langzaam ben" of "Ik houd iedereen op", dan moet die persoon ofwel een boete betalen, ofwel me trakteren op een glas wijn tijdens ons volgende avondje uit ;-)
Ik vind het vreselijk dat mensen het gevoel hebben dat ze als hardlopers een bepaalde snelheid moeten aanhouden – zo hoort hardlopen niet te zijn. Hardlopen zou (althans, dat vind ik!) een plezierige activiteit moeten zijn, ja, een fantastische manier om je gezondheid te verbeteren en het kan helpen bij gewichtsverlies als dat je doel is. Maar bovenal vind ik het een geweldige manier om naar buiten te gaan, mensen te ontmoeten en een praatje te maken.
Ik heb #SunnySquad opgericht nadat een paar van ons ongeveer 2-3 maanden samen hardliepen. Ik heb mijn LIRF-cursus bij UK Athletics gedaan (wat ik geweldig vond en iedereen die van hardlopen houdt zou aanraden). Ik heb mijn groep via RunTogether opgezet, waar ik erg blij mee was. Ik probeer de groep zoveel mogelijk te promoten; het is gratis, gezellig en we lopen meestal 5 km.
We komen twee keer per week samen en er is een grote diversiteit aan niveaus. Meestal ben ik degene die het langst loopt, puur omdat ik graag een praatje maak. We proberen mensen meestal in tweetallen te verdelen op basis van hun tempo, zodat ze elkaar kunnen helpen en aanmoedigen.
Onlangs namen we deel aan onze eerste wedstrijdloop, de Bognor 10k, en ik bleef van tevoren tegen het team zeggen dat het om de finishlijn gaat, niet om de eindtijd. Mijn prioriteit was ervoor te zorgen dat iedereen de finish haalde, en dat is gelukt. Ik had niet trotser kunnen zijn. Voor sommigen was het hun eerste volledige 10 km, en voor de meesten hun eerste wedstrijd.
Ik vind het niet prettig en ik denk niet dat het helpt om mensen onder druk te zetten om sneller te lopen. Natuurlijk, als ze aan hun tijden willen werken, is dat fantastisch en kunnen we dat doen, maar als ze gewoon een rustig rondje willen lopen, kan dat ook. We hebben een aantal honden die ook met ons meelopen, wat ik geweldig vind (mijn hond zou gedragen moeten worden! Dus die nemen we niet mee).
Mijn suggestie is om te proberen een hardloopgroep te vinden die bij je past, bij je leven en je doelen. Ik kon die niet vinden, dus heb ik er zelf een opgericht. En ik vind het geweldig.
Ik vind vooral dat hardlopen leuk moet zijn. Dus als dat niet zo is, doe je het verkeerd. Iedereen is van harte welkom om mee te doen aan onze hardlooprondjes, en neem gerust contact met ons op.
Veel succes en veel plezier met hardlopen!
Sarah
@Sarahs_Sunny_Life
-----------------------------------------------
Hartelijk dank aan Sarah voor het delen van haar verhaal en we wensen de #SunnySquad veel succes tijdens hun hardloopwedstrijd.
Als je je hardloopverhaal wilt delen, stuur ons dan een e-mail naar info@runr.co.uk.
Veel plezier met hardlopen!
Team Runr.
