Hardlopen was een hele opgave voor me, omdat ik overgewicht had en helemaal niet fit was. Toen ben ik lid geworden van een lokale bootcamp en ben ik mezelf gaan pushen om te hardlopen met een groep mensen van verschillende niveaus. Op dat moment kon ik amper een halve kilometer rennen. Na verloop van tijd begon ik mijlpalen te bereiken: eerst de 5 km en vervolgens deed ik mee aan de 10 km van Londen in 2015.
Ik vond de 10 km in Londen best wel intimiderend. Het was een enorm evenement, maar de menigte gaf me echt een boost. Destijds was ik al blij dat ik de 10 km had volbracht en ik finishte in 78 minuten.
In de loop der tijd ben ik enorm vooruitgegaan met mijn snelheid. Ik heb hard getraind in de sportschool en met mijn trainer @Get_Fli, waarbij ik me heb gericht op intervaltraining en sprinten, afgewisseld met krachttraining.
Tijdens de periode dat ik ben gaan hardlopen, ben ik bijna 10% van mijn lichaamsvet kwijtgeraakt en is mijn zelfvertrouwen enorm toegenomen. In 2016 deed ik mee aan een andere 10 km-wedstrijd en verbeterde ik mijn persoonlijk record met 10 minuten. Ik was dolgelukkig!
Na de 10 km in 2016 besloot ik er helemaal voor te gaan en schreef ik me in voor de marathon van Brighton. Ik haalde geld op voor Breast Cancer Care en trainde echt hard. Op de dag zelf was het publiek ongelooflijk enthousiast, en hoewel het soms zo zwaar was dat ik het bijna wilde opgeven, wist ik dat ik het nooit zou doen.
Het was een ongelooflijk gevoel om over de finishlijn te rennen. Ik had echt het gevoel dat ik van een niet-hardloper, een bankhanger, was veranderd in iemand die iets bijzonders had bereikt. Het is een gevoel dat ik nooit zal vergeten.
Hardlopen is echt voor iedereen, de hardloopgemeenschap is enorm ondersteunend en hoewel hardlopen een individuele sport is, krijg je echt het gevoel deel uit te maken van een team. Ik zou iedereen die een marathon wil lopen aanraden om ervoor te gaan, een trainingsschema te volgen en eigenlijk alles wat je je voorneemt, kun je bereiken!
Enkele tips voor beginnende marathonlopers:
- Print je naam op je T-shirt - het publiek is alles, ze zullen je erdoorheen helpen door je naam te roepen.
- Eet geen gels die je niet zelf hebt gebruikt tijdens je training; ze kunnen maagklachten en buikpijn veroorzaken.
- Train op de juiste manier - volg een trainingsplan.
- Probeer het gewoon eens - hardlopen is voor iedereen, laat je niet afschrikken door ervaren hardlopers, iedereen moet ergens beginnen.
- Laat je niet meeslepen door de menigte - ga in je eigen tempo.
- Geniet ervan, geniet van de ervaring, je zult het nooit vergeten.
Je eerste marathon wordt een ervaring die je nooit zult vergeten. Je zult zeggen dat je het nooit meer zult doen, maar je komt terug.
Instagram: lauren0797
Twitter - @LABaker1989
Hartelijk dank aan Lauren voor haar blog; het is geweldig om meer te lezen over haar hardloopavontuur.
Wil je een bijdrage leveren? Stuur ons dan een e-mail naar info@runr.co.uk en wie weet word je binnenkort wel vermeld!
Veel plezier met hardlopen.
Teamrunner
