"Alles wat je ooit over jezelf wilde weten, kun je leren in 26,2 mijl" - Lori Culnane.
Ik heb altijd een passie voor hardlopen gehad, mede dankzij mijn vader , iets waar ik hem eeuwig dankbaar voor ben. Ik herinner me nog dat mijn zus en ik met hem meededen aan zijn wekelijkse tijdloopjes en dat we vroeger aan de start stonden voor de 2 km . We dachten dat we hardloopmachines waren , want 2 km is 2 km te ver als je op de middelbare school zit. We waren er zo van overtuigd dat we al heel wat kilometers hadden gemaakt, dat we er altijd voor zorgden dat we voor onze tijdloop een hamburger met friet konden eten, want we hadden de energie nodig. Daar moeten we nu hard om lachen. Blijkbaar was ' koolhydraten laden' een of ander hip woord dat hardlopers gebruikten, en tja, wij wilden hardlopers zijn.
Mijn vader heeft me nooit gepusht om te gaan hardlopen . Ik denk dat het iets is waar ik van nature naartoe getrokken werd – deels omdat we hem als kind vaak zagen hardlopen, maar ook omdat er een competitieve aard in me zit. Ik eindigde als laatste bij mijn eerste crossloopwedstrijd en ik zou graag willen zeggen dat het de afschuw en schaamte was van het over de finish komen toen bijna iedereen al naar huis was gegaan, die me aanspoorde om te trainen. Maar ik zal niet liegen, alle donuts (en ze waren lekker) waren op. Ik had me nog nooit zo tekortgedaan gevoeld en ik zwoer dat zoiets me nooit meer zou overkomen.
Mijn vader was hardloopcoach, iets waar hij enorm veel passie voor had en waar hij ook heel goed in was. Ik heb hem overgehaald om me te coachen, omdat ik er vast van overtuigd was dat ik nooit zou hardlopen. Ik zou weer als laatste eindigen. De vernedering dat er aan het eind van de race geen klein geglazuurd suikerdonuttje te vinden was, was te veel om te verdragen en zoals ze zeggen: de rest is geschiedenis.
Dus, proost op hardlopen, de sport die me zoveel heeft geleerd (en nog steeds leert) over mezelf, het leven en leiderschap op de werkvloer . Iedereen die wel eens heeft hardgelopen, zal dit vast herkennen. Aan degenen die nog nooit hebben hardgelopen, raad ik aan het eens te proberen. En als je geen plannen hebt om de 42,2 km-uitdaging aan te gaan, is dat ook prima, want zoals ze zeggen: het leven is als een marathon .
- Heb een droom/doel/visie en natuurlijk een strategie.
Wie aan de start van een marathon verschijnt, doet dat niet zomaar – het begon als een droom, een doel of misschien een dronken weddenschap met een stel gestoorde vrienden . Waar het op neerkomt is: als je eenmaal hebt besloten om mee te doen, moet je bedenken wat je moet doen om aan de start te komen en daar vervolgens elke dag naartoe werken!
2. Toewijding
Toewijding aan je doel en aan jezelf is cruciaal. Ik kan je niet vertellen hoe vaak de wekker me bijna de baas was – maar als je een duidelijke intentie hebt en je volledig inzet voor je doel, staat niets je in de weg. Ik heb me wel eens ingeschreven voor trainingen en wegwedstrijden nadat ik tot in de vroege uurtjes was uitgeweest . Ik weet echter dat als ik maar aan de start verschijn en zie wat er gebeurt, ik al gewonnen heb . Daarin schuilt het geheim , want beginnen is, net als met alles in het leven, echt het moeilijkste. We weten allemaal dat als je eenmaal begonnen bent , de rest een stuk makkelijker wordt. Dus wat je ook van plan bent, begin gewoon, want kleine dagelijkse stapjes leiden tot grote successen.
3. Teamwerk
Laten we eerlijk zijn, achter het 'ik' zitten heel veel mensen. Dat 'ik' is immers bepalend voor de prestaties. Je bent immers maar zo goed als de mensen met wie je je omringt. Het grootste deel van mijn hardlooptrainingen heb ik alleen gedaan, maar dat wil niet zeggen dat ik geen groot team van supporters heb dat me helpt om aan de startlijn te verschijnen. Laten we eerlijk zijn, zonder het ondersteuningsnetwerk zou het onmogelijk zijn. Op de openbare weg of tijdens een race zou de uitkomst niet hetzelfde zijn. Dus , aan alle aanmoedigingen en steun van familie, vrienden, raceteam of volslagen vreemden – proost op jullie! Jullie worden gewaardeerd – meer dan jullie beseffen.
4. Loop je eigen race.
We kennen het allemaal wel: je bent zo bezig met wat de persoon naast je doet, dat je je eigen doel en plannen uit het oog verliest. Je plan is afgestemd op je strategie. Blijf bij je eigen pad en je eigen plan, en ik beloof je dat je een betere race zult lopen. Jouw betere race! Als hardloper mogen we niet vergeten dat we, net als in het leven, tegen de afstand en de klok rennen, niet tegen elkaar.
5. Flexibiliteit
Daarbij moeten we echter altijd bereid zijn om ons aan te passen. Het komt neer op zelfinzicht. Soms lopen de dingen, wat je ook wilt bereiken, niet zoals het hoort. Maar als je dat accepteert, je plan aanpast en rekening houdt met de onvermijdelijke hobbels op de weg, bereik je uiteindelijk toch de finish, misschien niet zoals je gehoopt had, maar je komt er hoe dan ook.
6. Wees nederig
Hardlopen is voor mij een van de meest nederig makende ervaringen tot nu toe. Er ontstaat een band tussen hardlopers die samen aan de startlijn staan. We staan allemaal op het punt om de strijd aan te gaan – een met onszelf . Dit heb ik ervaren tijdens vele marathons en ultralopen die ik heb voltooid, en ik ben verliefd geworden op wat hardlopen toevoegt aan de menselijke ervaring. Het maakt niet uit wie je bent, waar je vandaan komt of wat je hebt , we hebben allemaal één doel gemeen: de afstand afleggen . Er is werkelijk niets mooiers dan wanneer mensen meer waarde hechten aan al onze overeenkomsten dan aan onze verschillen.
7. Hard werken
In het leven, net als bij hardlopen, kun je niet valsspelen - helaas niet. Ik heb het geprobeerd en jammerlijk gefaald. De realiteit is dat er niets opweegt tegen hard werken, en je moet er tijd voor vrijmaken (tijd in de benen en tijd op de weg). Zet je schouders eronder, maak de nodige uren en je zult zien dat al je inspanningen hun vruchten afwerpen. Punt uit!
8. Vier de successen
Als hardlopers vergeten we soms hoe bevoorrecht we zijn om te kunnen bewegen, te doen wat we doen en deze ervaringen te delen met gelijkgestemden. We verwijten onszelf vaak dat we niet sneller lopen, dat we blessures oplopen of misschien niet meer doen, maar de waarheid is dat er altijd wel iets te vieren valt. Ik herinner mezelf er vaak aan wat een voorrecht het is om aan de start te verschijnen van een wedstrijd – welke wedstrijd dan ook – want het herinnert me eraan dat ik gezond ben , sterk ben en alles kan bereiken wat ik wil. Dus de volgende keer dat je de finishlijn overschrijdt van je 5e, 6e of 20e marathon – in plaats van te wensen dat je harder had gelopen of betere supplementen had gebruikt – hef dan een toast op je lichaam – want het heeft je niet in de steek gelaten – zelfs niet toen jij jezelf in de steek wilde laten, en dat is een behoorlijke prestatie, als je het mij vraagt!
Dus als je geen zin hebt om te gaan hardlopen (denk aan "Rocky") muziek) misschien word je geïnspireerd om je dromen waar te maken ware potentie . Zo veel van wie ik vandaag ben en zoveel van wie ik wil worden, is te danken aan hardlopen. Het is echt een geschenk waar je nooit genoeg van krijgt, en oh ja, aan de iemand die zei dat diamanten de beste vriend van een meisje zijn Het is overduidelijk dat je nog nooit een paar hardloopschoenen hebt gehad.
