Omdat mentale gezondheid nu belangrijker is dan ooit, wilden we kijken naar de voordelen voor werkgevers van een gezond personeelsbestand, wat resulteert in een productiever personeelsbestand. Alle onderstaande informatie is afkomstig van de sectie 'Werkplek' op de website van Mind .
Psychische problemen op het werk komen veel voor: minstens één op de zes werknemers heeft te maken met veelvoorkomende psychische problemen, zoals angst en depressie.
Elke werkgever is afhankelijk van gezonde en productieve werknemers – gewaardeerde en ondersteunde medewerkers leveren veel vaker de beste resultaten voor uw bedrijf.
Als u betrokken medewerkers wilt aantrekken en behouden, moet de mentale gezondheid van uw personeel een kernprioriteit binnen uw organisatie zijn.
Misschien praat je er niet over, omdat mentale gezondheid nog steeds een taboeonderwerp is. Veel mensen zijn bang en onzeker om het op het werk aan te kaarten. Maar er zijn kleine, eenvoudige stappen die je kunt nemen om voor jezelf te zorgen en je werkplek mentaal gezonder te maken.
Mind heeft onderzoek gedaan en dat bevestigt dat een cultuur van angst en stilte rondom mentale gezondheid werkgevers veel geld kost:
- Meer dan een op de vijf (21 procent) gaf aan dat ze zich ziek hadden gemeld om niet te hoeven werken, toen hen werd gevraagd hoe werkstress hen had beïnvloed.
-
Veertien procent gaf aan ontslag te hebben genomen en 42 procent had overwogen ontslag te nemen, toen hen werd gevraagd hoe werkstress hen had beïnvloed.
-
Dertig procent van de medewerkers was het oneens met de stelling: 'Ik zou me vrij voelen om openlijk met mijn leidinggevende te praten als ik stress ervaar'.
-
56 procent van de werkgevers gaf aan meer te willen doen om het welzijn van hun personeel te verbeteren, maar dat ze niet over de juiste training of begeleiding beschikken.
Regelmatige lichaamsbeweging wordt in alle leeftijdsgroepen geassocieerd met lagere percentages depressie en angst.
Lichaamsbeweging is essentieel om de leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang te vertragen en het welzijn te bevorderen.
Maar het hoeft niet per se intensief te zijn om je goed te voelen - activiteiten in een rustiger tempo, zoals wandelen, kunnen het voordeel hebben dat ze sociale interacties bevorderen en tegelijkertijd voor wat lichaamsbeweging zorgen.
Een van hun beste tips is om je aan te melden voor een uitdaging en deel uit te maken van een team, en dat is precies waar Miles For Mind in beeld komt.
Ter gelegenheid van de Week van de Geestelijke Gezondheid in mei organiseert Miles For Mind een virtuele hardloopwedstrijd die deelnemers aanmoedigt om zo actief mogelijk te zijn.
Met 7 afstanden om uit te kiezen, van 25 mijl tot 250 mijl, heb je 31 dagen de tijd om de totale afstand af te leggen door te hardlopen, joggen of wandelen, zo vaak als je wilt. Aan het einde van je uitdaging stuur je ons een e-mail om te laten weten dat je deze hebt voltooid en sturen we je Miles For Mind-medaille per post naar je toe!
Naast het fysieke aspect van de maand, is er volop aanmoediging en steun te vinden op sociale media, waar mede-deelnemers elkaar aansporen.
Naast dagelijkse updates delen hardlopers ook hun ervaringen over hoe hardlopen hen heeft geholpen hun eigen mentale gezondheidsproblemen te overwinnen. Dit doen ze via een reeks blogs op onze website. Van alledaagse mentale uitdagingen tot het overwinnen van PTSS: elk verhaal is persoonlijk voor de schrijver, maar tegelijkertijd inspirerend voor anderen die zich in een vergelijkbare situatie bevinden.
Om de blogs van vorig jaar te lezen, ga naar onze Miles For Mind Blogs- sectie. We hopen dit jaar nog meer blogs te kunnen plaatsen, dus houd deze pagina in de gaten!
Wil je meer weten over Miles For Mind ? Ga dan naar onze Miles For Mind -pagina, waar je meer informatie vindt.
Mind biedt een fantastische, gratis bron aan om de mentale gezondheid binnen uw bedrijf te bevorderen. U vindt deze hier .
Teamloper.
