Graag stellen we ons team van Miles For Mind-ambassadeurs voor 2019 aan u voor. Zij hebben allemaal een goede reden om deel te nemen aan ons virtuele evenement en willen benadrukken dat #GeestelijkeGezondheidErToeDoet.
Naam : Michelle Mortimer
Locatie : Bolton
Wanneer ben je begonnen met hardlopen en waarom?
Ik ben in de loop der jaren twee keer begonnen met hardlopen. De eerste keer was ik begin twintig en het draaide allemaal om afvallen om me beter over mezelf te voelen. Ik heb zelfs gehuild tijdens mijn eerste hardloopsessie omdat het zo zwaar was en ik geen adem kon halen. Het is niet verwonderlijk dat afvallen me nog steeds geen goed gevoel gaf, en hardlopen eigenlijk ook niet, omdat ik het om de verkeerde redenen deed. Dus na een paar halve marathons ben ik een tijdje gestopt met hardlopen. Ik ben er weer mee begonnen vlak voordat ik 30 werd, meer als een gezonde levensstijlkeuze, om meer te bewegen, en toen ontdekte ik de endorfinekick. Sindsdien ben ik niet meer gestopt met hardlopen!
Wat is je favoriete hardloopervaring ooit?
Hoewel ik in hart en nieren een trailrunner ben, denk ik dat de hardloopervaring die me voor altijd bij zal blijven, mijn eerste marathon in Londen is. Ik zal nooit het geluid vergeten van duizenden mensen die mijn naam riepen, of mijn man die (40 minuten lang!) op me wachtte op The Mall zodat we samen konden finishen. Magisch.
Wie inspireert jou het meest in de hardloopwereld en waarom?
Veel mensen inspireren me, van Jasmin Paris die onlangs de Spine Race won, tot mensen die nerveus naar mijn beginnerslessen komen omdat ze nog nooit eerder hebben hardgelopen. Iedereen die uit zijn of haar comfortzone stapt en meer bereikt dan ze voor mogelijk hielden, inspireert me, ongeacht hun niveau. Dat is de schoonheid van hardlopen: het is voor iedereen.
Welk advies zou je een beginnende hardloper geven?
Ren om de juiste redenen en wees trouw aan jezelf. Daarmee bedoel ik dat het tegenwoordig, met sociale media, makkelijk is om het gevoel te hebben dat je een bepaald tempo moet aanhouden of constant moet streven naar steeds langere afstanden, maar ren gewoon voor jezelf. Kijk niet om je heen, geniet ervan. Praktisch gezien: haast je niet. Het zou jaren moeten duren om jezelf goed voor te bereiden op een marathonafstand, en ik zie veel beginnende hardlopers die zich haasten om in hun eerste jaar een marathon te lopen, wat uiteindelijk tot blessures kan leiden. Dus voel je nergens toe gedwongen, ren gewoon voor jezelf, en als je er plezier in hebt, zul je het vanzelf volhouden en vooruitgang boeken.
Wat betekent het verband tussen hardlopen en mentale gezondheid voor jou?
Persoonlijk heb ik hardlopen nodig om mezelf te kunnen zijn. Ik vertrouw erop om gelukkig te blijven. Zonder hardlopen voel ik me maar half zo goed als ik ben, want hardlopen vrolijkt me op, geeft me energie en ik voel de endorfines echt door mijn aderen stromen na een hardloopsessie.
Wat hoop je te bereiken met je betrokkenheid bij Miles For Mind?
Deelname aan Miles for Mind herinnert me eraan hoe belangrijk hardlopen is voor de mentale gezondheid, en ik hoop het bewustzijn hierover te vergroten en gesprekken op gang te brengen over het verband tussen beide.
Overweeg je om je aan te melden voor Miles For Mind in mei? Inschrijven kan nu via deze link. We zouden het fantastisch vinden als je meedoet en geld en aandacht inzamelt voor het goede doel Mind!
Teamloper.
Klik op het logo hieronder om naar de Miles For Mind 2019-pagina te gaan!
