Allereerst is dit een hardloopblog, maar het is ook mijn platform om grotere maatschappelijke kwesties aan te kaarten. Het doel van deze blog is echter om mezelf voor te stellen en mijn verhaal te delen over waarom ik drie jaar geleden met hardlopen ben begonnen. Lees dit met aandacht en begrip, want ik ga ook in op de impact van huiselijk geweld.
November 2018 : Het spreekt voor zich dat ik me in een van de donkerste periodes van mijn leven bevond. Het had me maanden gekost om een gewelddadige relatie te verlaten, een relatie waarin ik probeerde te stoppen, plannen maakte en de moed had verzameld om te vertrekken. Mijn geestelijke gezondheid was daardoor volledig ingestort. Ik besloot om bij familie te gaan wonen, omdat de andere optie was om naar een vrouwenopvang buiten mijn stad te verhuizen, wat ik erg isolerend zou vinden. Ik was dankbaar dat ik die keuze had.
Deze november 2021 markeert drie jaar van vrijheid en drie jaar van vluchten - gelijk aan de drie jaar waarin ik dwang, emotionele kwelling en mishandeling heb doorstaan.
Bedankt dat je tot hier hebt gelezen, als je er nog steeds bent. Het voelt goed om dit eindelijk te kunnen delen! Laten we nu wat liefde delen over hardlopen, het overwinnen van trauma's en het vinden van een doel aan de andere kant!
Als kind was ik een fervent hardloper! Ik zat in het atletiekteam van mijn school en blonk vooral uit in langeafstandswedstrijden (1000 meter op de atletiekbaan en 1 mijl fun runs bij de 10 km-wedstrijden van mijn vader).
Ik zou zeggen dat het in mijn bloed zit. De liefde van mijn vader voor hardlopen heeft hem ertoe gebracht marathons, modderige offroad-paden, estafettes en zelfs de beklimming van Mount Snowdon te overwinnen! Hij blonk uit in nationale wedstrijden, terwijl mijn broer, grootouders en ik langs de kant stonden om hem aan te moedigen! Nu hij een ervaren hardloper is, legt hij nog steeds enorme afstanden af en verbreekt hij zijn eigen doelen. Wat een legende!
Toen ik besloot mijn hardloopschoenen aan te trekken en voor het eerst in jaren weer te gaan hardlopen, benaderde ik het als een complete beginner. Ik was behoorlijk ongetraind, niet in vorm en had weinig zelfvertrouwen.
Mijn doel: een rondje om het blok lopen, met een wandelpauze als dat nodig was. Het was vreselijk, maar je kunt de euforie die je daarna voelt als je het hardloopt niet verbergen!
Een paar dagen later rende ik weer, en daarna nog een keer, en elke keer ging het sneller en liep ik iets verder. Ik bereikte iets; ik veranderde en voor het eerst in 3 jaar voelde ik me ergens op gefocust. Ik raakte gemotiveerd.
"Het leven heeft de kracht om ons in een richting te sturen die we nooit voor onszelf hadden voorzien, maar op een of andere manier, door een groot mysterie, kunnen we uiteindelijk terechtkomen waar we al die tijd al moesten zijn."
Na een maand lang consequent hardlopen, kwam mijn vader naar me toe met de mogelijkheid om mee te doen aan mijn eerste Parkrun - een 5 km-loop, ik had er nog nooit eerder aan meegedaan!
Een ontmoedigende gedachte die me met angst vervulde, maar ik wist dat het een uitdaging was die ik niet kon weigeren. Ik hanteerde dezelfde aanpak als bij mijn allereerste hardloopwedstrijd: 'ren zo ver als je kunt en wandel wanneer dat nodig is'.
Ik finishte in 37:34. Het was nat en drassig en ik voelde me helemaal in mijn element!
Parkrun heeft echt indruk op me gemaakt. Het gevoel van gemeenschap, erbij horen en de overweldigende steun waren wat me het meest raakte, en ik ben gaan inzien dat hardlopen een enorme gemeenschap is vol mensen met een oprecht hart.
Deze eerste hardloopdagen hebben me geïnspireerd om door te zetten en veel doelen te bereiken die ooit onmogelijk leken, waaronder:
- De Southampton 10 km 2019 op eigen bodem
- Mijn persoonlijk record bij Parkrun in maart 2020 behaalde ik tijdens de allerlaatste Parkrun-editie vóór de lockdown, waarbij ik de grens van 30 minuten verbrak met een tijd van 28:24.
- Drie jaar Rode Januari - (Jaar 3 was het moeilijkst - ochtendmisselijkheid is een ware nachtmerrie!)
- Mijn grootste uitdaging tot nu toe , en een marathon van een andere soort, was het krijgen van een baby! Door tijdens mijn zwangerschap te kunnen blijven hardlopen, ben ik mentaal en fysiek sterker geworden en heb ik mijn grenzen met gratie leren accepteren. Er is geen medaille voor het verdragen van onnodige pijn tijdens het hardlopen in de zwangerschap! Maar daarover later meer in een andere blogpost.
De afgelopen drie jaar is hardlopen mijn helende werking geworden. Het zijn die korte 30 tot 45 minuten waarin ik alleen maar aan mijn ademhaling denk en het ritmische geluid van mijn voeten op de vloer mijn geest tot rust brengt. Het brandende gevoel in mijn benen herinnerde me eraan dat ik sterker werd en die heerlijke, doorweekte gloed na afloop was mijn beloning voor doorzettingsvermogen.
In deze periode ontdekte ik de kracht die beweging had op mijn mentale welzijn, het helen van mijn eigen trauma en het vergroten van mijn veerkracht in het dagelijks leven. Daarom wilde ik een stap verder gaan door een opleiding tot counselor te volgen en me te kwalificeren in geestelijke gezondheidszorg.
Vervolgens werd ik ambassadeur voor Women's Aid via de Welsh Women's Aid Change That Lasts-campagne, waar ik de kans kreeg om te ontdekken hoe andere fantastische ambassadeurs anderen helpen. Ik heb het voorrecht gehad om slachtoffers van huiselijk geweld te ondersteunen door simpelweg te luisteren en hen door te verwijzen naar de juiste instanties. Daarnaast heb ik samengewerkt met hogescholen en via sociale media om anderen voor te lichten over de aard en de signalen van geweld in onze samenleving.
Het is voor mij pure rechtvaardigheid om te zien dat anderen de steun krijgen die ze nodig hebben, en dat motiveert me om door te gaan met mijn campagne! Via sociale media en mijn blog wil ik meer mensen toegang geven tot ondersteuning. Ik mik niet op iets heel groots, ik ben realistisch, maar het is mijn bedoeling om degenen te bereiken die het nodig hebben en een veilige ruimte te creëren voor educatie en herstel.
Nu mijn hardloopavontuur na de bevalling eraan komt, begin ik ook aan een opleiding tot hardloopbegeleider en richt ik een hardloopgroep op. Het doel is om een veilige plek te creëren voor vriendschap en steun voor overlevenden van misbruik en mensen die hun mentale welzijn willen verbeteren. Het ervaren van welke vorm van misbruik dan ook kan ervoor zorgen dat iemand zich geïsoleerd en losgekoppeld voelt van de steun van anderen. Als we samenwerken, mannen en vrouwen (mannen, we hebben jullie ook nodig!), kunnen we binnen onze gemeenschappen een ruimte creëren voor transparantie en nultolerantie voor misbruik. Het begint bij ons en verspreidt zich als een rimpel. Doe met me mee!
Als je meer wilt weten over het Change That Lasts Ambassador Training-programma, vind je de link hieronder. Je kunt ook mijn LinkTree op mijn Instagram-pagina bezoeken voor de link.
Grote liefde
Hazel
X
-----------------------------------------
We willen Hazel hartelijk bedanken voor het delen van haar verhaal en we wensen haar het allerbeste!
Wil je jouw hardloopverhaal delen? Neem dan contact met ons op via info@runr.co.uk.
Teamloper.
