Na een hardloopsessie zijn velen van ons op zoek naar de perfecte hersteldrank om te herstellen van onze inspanningen.
We wilden graag wat tips van de hardloopcommunity over wat je het beste kunt drinken, en we hebben een aantal fantastische suggesties gekregen!
Hieronder staan slechts enkele reacties:
- Een aardbeienmilkshake of een witte warme chocolademelk (afhankelijk van de tijd van het jaar!).
- Wijn en bier (vooral Guinness!). *Drink met mate*
-
Melk of een lekker kopje thee!
- Na het hardlopen drink ik het liefst een melkdrankje: koude chocolademelk in de zomer en warme chocolademelk of cafeïnevrije koffie met melk in de winter.
- Kendal chocolade-munt hersteldrank...heerlijk!
- Een goed biertje of een volle cola is prima voor mij.
- Gin-tonic is een uitstekend middel tegen spierkrampen. *Drink met mate*
- Ik vind HUEL-eiwitshakes heerlijk nadat ik een elektrolyten-/sportdrank heb gedronken.
- Het moet een warme chocolademelk zijn met alles erop en eraan! (Slagroom, marshmallows ÉN een chocoladevlokje!!)
- Banaan Yazoo
- Form Nutrition - Performance Protein. Chocolade-hazelnootsmaak.
- De goede oude chocolade Nesquik!
- Een chocolade proteïne milkshake
- Als het om een langere periode gaat, dan geef ik de voorkeur aan de Recovery Shakes van @ForGoodnessShks.
- Voor een trainingsloopje, niets bijzonders. Voor een marathon, waarschijnlijk een biertje. Thee, witte thee met suiker als je nog moet rijden. Voor een ultraloop, chocolademelk. Daarvan kan ik aan het eind zo 2 liter achterover slaan!
Wat je favoriete drankje na het hardlopen ook is, zorg ervoor dat het bij je past en drink alcoholisch, maar wel met mate!
Team Runr.
