Waarom ik hardloop.
Nathan Jones, 43, Verkoopmanager in de detailhandel
Hoe lang loop je al hard?
Een vriend van mij daagde me in 1998 uit om de Great South Run te lopen, maar toen ik de finishlijn overschreed, zwoer ik: 'Nooit meer!' Na een korte pauze ben ik weer lokaal gaan hardlopen, voordat ik wat meer ging verkennen en aan verschillende hardloopwedstrijden in het hele land meedeed (in totaal 53). Ik had het geluk om in 2015 de marathon van Londen te lopen voor British Blind Sport, een connectie die ik maakte nadat ik een blinde hardloopvriend had begeleid tijdens een 10 km-race (mijn mooiste hardloopmoment ooit).
Waarom ren je?
Het is nu een onderdeel van mijn leven geworden. Ik geniet ervan om buiten te zijn met mijn hardloopschoenen aan, mijn hoofd leeg te maken, de uitdaging van verschillende afstanden aan te gaan en fit te blijven. Ik geloof ook dat het een geweldige manier is om stress te verlichten. Ik zeg vaak dat hardlopen me heeft gered na een rommelige scheiding: mijn hardloopschoenen aantrekken, diep ademhalen en genieten van mijn gebruikelijke route langs de kust zorgden ervoor dat ik kalm en evenwichtig bleef.
Heb je advies of tips voor beginnende hardlopers?
Neem de tijd en loop in je eigen tempo. Als het helpt, begin dan met afwisselend wandelen en hardlopen, waarbij je de hardloopintensiteit geleidelijk opvoert en de wandeltijd verkort. Het fijne van hardlopen is dat niemand je hardloopervaring, trainingsschema of persoonlijk record kent als je ze tegenkomt, dus loop in je eigen tempo. Ik raad je ook van harte aan om een Parkrun bij jou in de buurt te zoeken. Deze wekelijkse evenementen met tijdregistratie zijn erg gezellig en vinden elke zaterdagmorgen door het hele land plaats. Je voelt je er meteen onderdeel van de lokale hardloopgemeenschap.
Koptelefoon of frisse lucht?
Normaal gesproken gebruik ik een koptelefoon tijdens het trainen, waarbij ik voor korte runs naar een hardloopplaylist luister en voor langere runs naar podcasts. Tijdens hardloopwedstrijden doe ik mijn koptelefoon meestal af, omdat ik geniet van het gebrul van het publiek en de steun van de lokale bevolking, wat mijn motivatie verhoogt.
Gebruik je technologie tijdens het hardlopen?
Ik gebruik een GPS-hardloophorloge om mijn tempo en route bij te houden. Voor mij is de analyse na afloop onderdeel van de activiteit en helpt het me bij het plannen van mijn doelen voor de volgende keer. Er zijn een aantal uitstekende apps met gedetailleerde hardloopgegevens die je kunt gebruiken voor zowel je voordeel als je vermaak.
Wie is jouw hardloopheld?
Aanvankelijk bewonderde ik Paula Radcliffe het meest met haar 'alles geven'-mentaliteit, maar de laatste jaren is Mo Farah een ware inspiratiebron voor me geweest.
Wat is jouw favoriete plek om te hardlopen?
Op een gemiddelde dag is mijn hardlooprondje langs de kust moeilijk te overtreffen, maar ik heb onlangs het geluk gehad om naar China te reizen. Hardlopen door de straten en parken van de stad Jinan was een fascinerende ervaring, met op elke hoek wel iets anders te doen - dansen, verschillende sporten en zwaardvechten, om er maar een paar te noemen!
Nathan Jones, 43, is een verkoopmanager in de detailhandel. Hij woont aan de zuidkust van Engeland en heeft twee kinderen.
------------------------
We vinden het altijd leuk om te horen wat de redenen zijn waarom mensen hardlopen. Bedankt dat je die van jou met ons hebt gedeeld, Nathan.
Neem contact met ons op via info@runr.co.uk als je je verhaal met ons wilt delen.
