Nachdem er unter psychischen Problemen gelitten hatte, einschließlich einer Diagnose von
Persönlichkeitsstörung, die Symptome wie Angstzustände und Depressionen umfasst
Paranoia und zeitweise Wahnvorstellungen – das wurde mir aufgrund meiner psychischen Probleme nahegelegt.
Eine Gesundheitsfachkraft, die meine Symptome lindert und mir hilft und mich versorgt mit
Eine Struktur für meinen Tag und eine wöchentliche Routine, die ich regelmäßig durchführe.
Ich wurde letztes Jahr aufgrund einer sehr schweren Depression zweimal zwangseingewiesen.
Ich hatte starke Angstzustände, war aber sehr naiv und glaubte, Laufen könnte helfen.
Ich war sehr deprimiert, extrem ängstlich und sehr paranoid. Ich dachte nicht
Laufen könnte meine Symptome lindern. Allerdings nach sanftem Laufen...
Überredungskunst meiner Krankenschwester und das Verlassen des Krankenhausumfelds,
Ich zog meine Laufschuhe an, investierte in Laufkleidung und ging los.
Ich ging zögerlich und besorgt über die Gehwege – doch sobald ich anfing
Aus dem Gehen wurde ein leichter Jogginglauf, das merkte ich damals nicht, aber dann
Der Moment, in dem das Laufen meiner mentalen Gesundheit und meinem Wohlbefinden wirklich zugute kam.
Das war vor ungefähr 8 Monaten, das Laufen hat dabei wirklich eine große Rolle gespielt.
in meinem Wohlbefinden, und obwohl ich eine On-Off-Beziehung hatte mit
Das Laufen ist mir aufgrund von Phasen psychischer Schwäche aufgefallen. Ich habe festgestellt, dass ich, sobald ich laufe, ...
Die Symptome scheinen sich zu bessern, obwohl meine psychische Gesundheit immer noch sehr angeschlagen sein kann.
Eine Herausforderung! Ich stelle fest, dass das Laufen eine große Rolle bei meinem Ziel spielt.
Erholung. "
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Ein riesiges Dankeschön an Bex fürs Teilen ihrer Geschichte 💙 #MentalHealthMatters
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