Ich bin eine erfolgreiche Frau Mitte dreißig. Ich habe einen tollen Job, der mir viel Freude bereitet. Außerdem habe ich wunderbare Eltern, eine tolle Schwester und einen tollen Schwager, verwöhne meine beiden Neffen und habe einen fantastischen Freundeskreis. Ich habe das Glück, ein schönes Zuhause zu haben, hatte schon einige tolle Kinder, fahre Ski, laufe und nehme an Wettkämpfen teil, die mich interessieren, und kann auch die Menschen, die mir wichtig sind, gerne verwöhnen.
Ich habe keinen Grund zur Klage. Warum sollte also meine psychische Gesundheit ins Wanken geraten? Warum sollte ich diejenigen, die mir sofort helfen würden, mit meinen Sorgen belästigen?
Ich habe keinen Grund zur Klage. Warum sollte also meine psychische Gesundheit ins Wanken geraten? Warum sollte ich diejenigen, die mir sofort helfen würden, mit meinen Sorgen belästigen?
Tja, genau das war es ja: Ich brauchte Hilfe, ich habe es nur nicht gemerkt oder wollte es vielleicht nicht wahrhaben. Ich habe den Kopf in den Sand gesteckt und mich in die Arbeit gestürzt. Ich habe härter und länger gearbeitet, sodass ich weniger Zeit zu Hause hatte, wo mir manchmal deutlich wurde, was mir fehlte.
Selbst jetzt, während ich das schreibe, fällt es mir schwer, das auszusprechen, was ich mir tief im Inneren wünsche, aber bisher akzeptiert habe und dessen Erfüllung ich keinesfalls aufgegeben habe. Ich war dieses Mädchen, das lächelte, viel redete und glücklich wirkte, aber nur eine tapfere Miene zum bösen Spiel machte, weil ich anderen nicht meine – wie ich fand – trivialen Probleme aufbürden wollte, wo ich doch selbst so viel zu tragen hatte.
Selbst jetzt, während ich das schreibe, fällt es mir schwer, das auszusprechen, was ich mir tief im Inneren wünsche, aber bisher akzeptiert habe und dessen Erfüllung ich keinesfalls aufgegeben habe. Ich war dieses Mädchen, das lächelte, viel redete und glücklich wirkte, aber nur eine tapfere Miene zum bösen Spiel machte, weil ich anderen nicht meine – wie ich fand – trivialen Probleme aufbürden wollte, wo ich doch selbst so viel zu tragen hatte.
Ich bin Lehrerin und Internatsleiterin, und am Ende des letzten Sommersemesters war ich völlig ausgebrannt. Es gab da diesen einen Moment, der, wie man so schön sagt, „das Fass zum Überlaufen brachte“. Ich war völlig aufgelöst und emotional am Ende; ich habe noch nie so viel geschlafen! Ich wusste nicht, was ich sagen sollte, aber ich kannte die Ursache. Dank der Unterstützung meiner Familie, Freunde und Kollegen habe ich mir Hilfe gesucht. Ich habe mit einer Fachkraft gesprochen. Das gab mir die Möglichkeit, meine Gedanken neu zu ordnen. Ich habe mir Zeit genommen und den Druck von mir genommen.
Es war in Ordnung!
Mir würde es gut gehen!
Während dieser Zeit setzte ich mein Lauftraining fort. Doch es waren die Zeit und die Gespräche, nicht das Laufen selbst, die mir wirklich halfen (obwohl die Endorphine und die Freiheit, die mir das Laufen schenkt, natürlich trotzdem eine Rolle spielten). Die entscheidende Unterstützung kam schließlich von der Laufgemeinschaft, genauer gesagt von meinem fantastischen und unaufhaltsamen Laufverein Fareham Crusaders. So viele Mitglieder waren für mich da, teilten ihre persönlichen Erfahrungen und erkundigten sich einfach nach meinem Befinden. Auch die Möglichkeit, mit anderen zu laufen, ohne reden zu müssen, gab mir Trost und Zuversicht.
Es überrascht mich nicht, dass ich mich nach einem Lauf wieder ganz ich selbst fühlte. Ich wusste, meine Lebensfreude war zurück. Ich wusste, ich war stark, ich wurde geliebt und ich war genug!
Ein paar Monate später wurde mir die Ehre zuteil, Kapitänin der FCRC-Damenmannschaft zu werden. Diese Rolle schätze ich sehr, obwohl ich aufgrund des aktuellen Lockdowns nicht mit meinem Verein trainieren kann. Aus diesem Grund schreibe ich diesen Text. Ich trage Verantwortung. Wenn ich jemandem mit diesem Text helfen kann, habe ich etwas von dem zurückgegeben, was mir mein Laufverein, meine Familie und meine Freunde gegeben haben. Ich dachte, meine psychische Gesundheit sei stabil. Ich dachte, weil ich so viel Glück hatte und habe, würde es nie ein Problem sein. Doch wie ich feststellen musste, kann die psychische Gesundheit eines jeden genauso beeinträchtigt werden wie die körperliche.
Ich bin nicht immer stark, ich fühle mich nicht immer gut genug, und es gibt Tage, an denen ich mir etwas wünsche, das ich nicht habe – und das ist nicht in Ordnung. Aber ich weiß jetzt, dass ich darüber reden muss, wenn es mir so geht, und für diejenigen, die mich wirklich lieben, ist das nie eine Kleinigkeit.
Fran
@frannybeano auf Instagram
