Nachdem ich mit 14 Jahren Crosslauf gemacht und jede Sekunde davon gehasst hatte, dachte ich, ich würde nie wieder laufen. Ich erinnere mich, dass meine Mutter mich mit dem neuesten Trainingsanzug bestochen hat, wenn ich mit dem Crosslauf weitermachen würde – so lange ist das schon her!
Vor sechs Jahren begann ich mit dem Laufen, um fit zu bleiben, da ich etwas zugenommen hatte. Ich startete ein Laufprogramm für Anfänger und hasste jede Sekunde, bis ich die 5 km schaffte. Doch dann entdeckte ich meine Liebe zum Laufen – zum Laufen mit meinen Freundinnen und einfach zum gemütlichen Joggen. Ich nahm zwar ab und zu an Wettkämpfen teil, aber für mich war es vor allem ein geselliges Erlebnis mit anderen Frauen und eine gute Möglichkeit, mein Gewicht zu halten.
Der Wendepunkt kam, als ich dem lokalen Laufverein Lawley Running Club in Telford beitrat. Ich wollte an einem Trailrun teilnehmen, und alle waren so freundlich, dass ich mich dem LRC anschloss. Dank der anhaltenden Unterstützung nahm ich an über 16 Halbmarathons teil und hatte zum ersten Mal richtig Spaß an Wettkämpfen.
Dann, im Jahr 2015, traf mich eine Tragödie: Mein Vater erkrankte an Lungenkrebs, sein Zustand verschlechterte sich rapide, und vier Wochen später verstarb er. Von diesem Moment an brach für mich eine Welt zusammen, und die Ängste aus meiner Jugendzeit kehrten zurück. Ich versuchte, mich abzulenken. Damals hatte ich bereits einen Startplatz beim GNR-Lauf und sammelte über 500 Pfund. Ich lief in Gedenken an meinen Vater für die Krebsforschung. Das Rennen verlief nicht gut, und eine Verletzung zwang mich, die letzten Kilometer zu humpeln. Trotzdem hatte ich das Gefühl, einen Schutzengel an meiner Seite zu haben, der mich durch das Rennen begleitete.
Damals habe ich mich so sehr beschäftigt gehalten, dass ich den Schmerz, meinen Vater zu vermissen, nicht spüren musste. Laufen war meine Therapie. Meine Freunde im Laufverein waren eine riesige Unterstützung, und ich trainierte dreimal die Woche für verschiedene Wettkämpfe. Laufen half mir, den Kopf freizubekommen, und ich hatte das Gefühl, mein Vater liefe mit mir, besonders bei den Läufen, die mir schwerfielen. Auch im Laufe der Monate vermisste ich meinen Vater sehr, denn er hörte immer gern Geschichten über Wettkämpfe und war ganz verrückt nach den Medaillen!
Das Laufen hat mir geholfen, mit Trauer und Ängsten umzugehen, und obwohl ich meinen Vater auch drei Jahre später noch vermisse, überkommt mich jedes Mal ein glückliches Gefühl, wenn ich meine Laufschuhe schnüre. Egal, was in meinem Leben gerade passiert, das Laufen ist mein Zufluchtsort.
Ich hatte letztes Jahr eine Verletzung und konnte einige Monate nicht laufen. Obwohl ich Spinning und Fitnessstudio besuchte, brachte es mir nicht denselben Kick. Diesmal war es besonders schwer, und die Angstzustände kehrten langsam zurück.
Ich habe mein Lauftraining langsam wieder aufgebaut, gehe regelmäßig zum Pilates und schone meine verletzte Wade. Ich setze mich nicht mehr unter Druck, persönliche Bestzeiten zu erreichen, sondern genieße einfach den Lauf. Diese Einstellung hat mir geholfen, das Laufen dieses Jahr mehr zu genießen, und ich bin den ganzen Januar über jeden Tag gelaufen, um Spenden für MIND zu sammeln.
Obwohl mein Vater mich immer für verrückt hielt, weil ich so viel herumrannte, und mich immer „Straßenläufer“ nannte, hoffe ich, dass er von oben auf mich herabschaut und stolz auf meine Erfolge ist. Meine Medaillen hängen jetzt an meinem Medaillenhalter, und jedes Mal, wenn ich sie sehe, spornt mich das zum nächsten Rennen an.
Nachdem ich in den letzten Wochen neue Bestzeiten über 5 km und 10 km aufgestellt habe und immer stärker werde, freue ich mich darauf, dieses Jahr über 1000 Meilen zu laufen. Ich habe mich auf Tempotraining konzentriert und bin ganz verrückt nach den coolen Leggings, die beim Parkrun so viel Aufmerksamkeit erregen!
Samstagabend vor einem Wettkampf verzichte ich komplett auf Alkohol und konzentriere mich darauf, meinen Körper optimal zu ernähren, um mein Renntempo durchhalten zu können. Ich bin jemand, der auf die richtige Ernährung, ausreichend Schlaf und viel Wasser angewiesen ist, um eine gute Leistung zu erbringen. Ich habe auf die harte Tour gelernt, Wettkämpfe zu genießen, zu lächeln und mich nicht auf persönliche Bestzeiten zu fixieren.
Das Setzen kleinerer, erreichbarer Ziele hat mich viel glücklicher gemacht und meine Angstzustände in Schach gehalten. Wie das Tattoo auf meinem Fuß schon sagt: Es beginnt mit dem ersten Schritt – lauf weiter!
