Letztes Jahr war das schwierigste Jahr meines Lebens. Anfang des Jahres setzte ich mich hin und plante alles, was ich tun wollte. Das betraf sowohl meine Arbeit als auch mein Privatleben.
Ich hatte Anfang des Jahres wieder mit dem Laufen angefangen und es hat mir riesigen Spaß gemacht und ich habe recht gute Zeiten erzielt. Dann kam letztes Jahr um diese Zeit und alles ging bergab, denn ab Anfang April merkte ich, dass mein Knie so schmerzte, dass ich meine Arbeit als Postbote aufgeben musste – ich laufe täglich 19 Kilometer!
Das sollte sechs Monate dauern, da es fast vier Monate dauerte, bis an meinem Knie überhaupt etwas gemacht wurde, also Untersuchungen usw. Schließlich wurde ein MRT gemacht, das einen Knorpelriss zeigte! Das war furchtbar und stürzte mich in eine tiefe Krise, da ich depressiv wurde, weil ich nichts mehr tun konnte, was mir Freude bereitete. Dazu gehörten auch Unternehmungen mit meinen Kindern und meiner Familie. Urlaube fielen ebenfalls aus. Da ich jeden Tag zu Hause war, ging es mir immer schlechter, und ich sprach nicht wirklich mit meinem Verlobten und anderen darüber, wie es mir ging.
Das hat alles nur noch schlimmer gemacht, weil ich mich dadurch wirklich schrecklich gefühlt habe und einfach nur noch einen Ausweg wollte. Ich bin nämlich ein sehr aktiver Mensch. Es wurde immer schwieriger für mich und meinen Verlobten, und es hat uns sehr mitgenommen. Deshalb und wegen vieler anderer Dinge haben wir uns letztes Jahr getrennt.
Das hat mich so hart getroffen, und der einzige Ausweg, den ich sah, war Selbstmord!
Ich saß dann da und dachte an Kinder und meine Lieben. Da wurde mir klar, dass ich Hilfe brauchte, und genau das habe ich getan. Reden war das Beste, was ich je getan habe. Es ist egal, mit wem du redest, aber bitte rede! Ob mit Angehörigen, Freunden oder Kollegen – rede einfach, denn so habe ich mich selbst wiedergefunden. Mir geht es besser als letztes Jahr, aber es gibt immer noch Tage, an denen ich mich mies fühle. Aber jetzt habe ich wieder mit dem Laufen angefangen und genieße es mehr denn je, denn es ist der beste Weg, den Kopf vom Alltagsstress freizubekommen. Geh raus und lauf! Ich finde es großartig und es ist wie Medizin für mich.
Ich hatte Anfang des Jahres wieder mit dem Laufen angefangen und es hat mir riesigen Spaß gemacht und ich habe recht gute Zeiten erzielt. Dann kam letztes Jahr um diese Zeit und alles ging bergab, denn ab Anfang April merkte ich, dass mein Knie so schmerzte, dass ich meine Arbeit als Postbote aufgeben musste – ich laufe täglich 19 Kilometer!
Das sollte sechs Monate dauern, da es fast vier Monate dauerte, bis an meinem Knie überhaupt etwas gemacht wurde, also Untersuchungen usw. Schließlich wurde ein MRT gemacht, das einen Knorpelriss zeigte! Das war furchtbar und stürzte mich in eine tiefe Krise, da ich depressiv wurde, weil ich nichts mehr tun konnte, was mir Freude bereitete. Dazu gehörten auch Unternehmungen mit meinen Kindern und meiner Familie. Urlaube fielen ebenfalls aus. Da ich jeden Tag zu Hause war, ging es mir immer schlechter, und ich sprach nicht wirklich mit meinem Verlobten und anderen darüber, wie es mir ging.
Das hat alles nur noch schlimmer gemacht, weil ich mich dadurch wirklich schrecklich gefühlt habe und einfach nur noch einen Ausweg wollte. Ich bin nämlich ein sehr aktiver Mensch. Es wurde immer schwieriger für mich und meinen Verlobten, und es hat uns sehr mitgenommen. Deshalb und wegen vieler anderer Dinge haben wir uns letztes Jahr getrennt.
Das hat mich so hart getroffen, und der einzige Ausweg, den ich sah, war Selbstmord!
Ich saß dann da und dachte an Kinder und meine Lieben. Da wurde mir klar, dass ich Hilfe brauchte, und genau das habe ich getan. Reden war das Beste, was ich je getan habe. Es ist egal, mit wem du redest, aber bitte rede! Ob mit Angehörigen, Freunden oder Kollegen – rede einfach, denn so habe ich mich selbst wiedergefunden. Mir geht es besser als letztes Jahr, aber es gibt immer noch Tage, an denen ich mich mies fühle. Aber jetzt habe ich wieder mit dem Laufen angefangen und genieße es mehr denn je, denn es ist der beste Weg, den Kopf vom Alltagsstress freizubekommen. Geh raus und lauf! Ich finde es großartig und es ist wie Medizin für mich.
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Vielen Dank an Mark für das Teilen dieser Geschichte. Im Rahmen von #MilesForMind möchten wir Spenden für Mind sammeln und gleichzeitig das Bewusstsein für psychische Erkrankungen stärken.
Es ist in Ordnung, psychische Probleme zu haben, es ist in Ordnung, über psychische Gesundheit zu sprechen, und es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten.
Wir sind der festen Überzeugung, dass Laufen zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist beitragen kann, und wir hoffen, dass das Teilen der Geschichten von Menschen über psychische Gesundheit und Laufen andere dazu inspirieren wird, die Laufschuhe für eine bessere psychische Gesundheit zu schnüren.
