Mir geht der Schlaf aus.
Finde einen Mann, heirate, bekomme ein Kind und lebe glücklich bis ans Ende deiner Tage…
Genau das hatte ich befürchtet, aber nirgends in dieser charmanten kleinen Geschichte wurde ich vor der sehr realen Möglichkeit gewarnt, neben meiner Beckenbodenmuskulatur auch noch meinen Verstand zu verlieren.
Es lief alles gut, die Schwangerschaft war ein Kinderspiel, die Geburt – eher nicht. Rückblickend glaube ich, dass da die ersten Risse in meiner psychischen Gesundheit sichtbar wurden. Ich konnte weder über meine Geburt sprechen noch auch nur daran denken, ohne hemmungslos zu schluchzen. Eine Zangengeburt ohne Schmerzmittel außer der Spritze vor dem brutalen Schnitt in meine Intimzone – das kann selbst die stärksten Frauen fertigmachen. Dazu kam noch, dass die Hebamme mir nicht glaubte, dass die Wehen aktiv waren, weil alles so ungewöhnlich schnell ging. Das führte beinahe dazu, dass ich mein Baby auf dem Boden des Wartezimmers zur Welt brachte.
Aber keine Sorge, sie hat mir schließlich geglaubt, als sie sah, wie der Kopf aus meiner schmerzenden Vagina herauskam.
Spulen wir ein kleines Stück vor.
Wieder zu Hause, zurück in meinem alten Zuhause mit meinem neuen Leben und all der neuen Verantwortung. Koliken, schlaflose Nächte, volle Windeln, ein schreiendes Baby und noch mehr schlaflose Nächte – das hat mich völlig aus der Bahn geworfen.
Ich fühlte mich total unvorbereitet und überfordert. Ich wusste nicht, was ich tun sollte oder wie ich das Baby beruhigen konnte. Ich wusch mich nicht regelmäßig und trug nicht einmal meine eigenen Sachen. Ich griff einfach nach dem Nächstbesten (meistens nach den Klamotten meines Mannes, die er auf dem Boden liegen gelassen hatte). Meine Haare waren fast nur noch mit Trockenshampoo geschminkt, und ich fand einfach keine Zeit, mich selbst zu ernähren. Es sah nicht gut aus für mich. Meine Tochter stand im Mittelpunkt, und ich dachte gar nicht mehr an mich, solange es ihr gut ging. Das funktioniert offensichtlich nicht und ist für niemanden, der sich Sorgen macht, der beste Weg.
Aber am meisten war ich einsam, fühlte mich isoliert und gefangen in meinem eigenen Leben. Ich liebe meine Tochter, aber sich an das Elternsein zu gewöhnen, ist unglaublich schwer und so anstrengend. Der Arzt meinte, ich leide unter Wochenbettdepressionen und verschrieb mir Tabletten. Ich sagte, ich leide unter Schlafmangel, und ob er wisse, dass das tatsächlich eine Form der Folter ist? Schlafmangel kann Depressionen, verstärkten Stress, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Verwirrung verursachen und sogar falsche Erinnerungen hervorrufen. Das ist alles ziemlich beängstigend. Ich brauchte einfach nur ein gutes Nickerchen, und dank meiner Schwester konnte ich es endlich bekommen. Eine Lektion, die ich als Mutter auf die harte Tour gelernt habe, ist: Wenn man Hilfe braucht, sollte man danach fragen, und wenn sie einem angeboten wird, sollte man sie annehmen. Man sollte nicht stolz oder beschämt sein, denn das alte Sprichwort stimmt: Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen.
Aber man findet Wege, damit umzugehen; man entwickelt Routinen, die nicht nur dem Baby helfen, den Tag zu überstehen, sondern auch einem selbst. Eine Routine aus meinem früheren Leben, die ich unbedingt wieder aufnehmen wollte, war, nach der Schwangerschaft wieder regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.
Und genau das habe ich getan. Ich habe langsam angefangen und verschiedene Dinge ausprobiert, von Krafttraining über Bodypump bis hin zu Yoga, und bin schließlich beim guten alten Laufen gelandet. Ich bin schon in meiner Jugend gelaufen, und die Einfachheit daran hat mich fasziniert: keine Ausrüstung, mit der man sich auseinandersetzen muss, keine Vergleichswerte, nur ich, meine Gedanken und die offene Straße.
Das Laufen wurde zu meiner Auszeit, dem Teil des Tages, in dem ich ganz für mich sein konnte und mich nicht um die Bedürfnisse anderer kümmern musste. Es war der Moment, in dem ich meine Gedanken ordnen konnte; ich wurde süchtig nach dieser kurzen Pause vor dem eigentlichen Laufen. Aber das sollte sich bald ändern.
Ich habe mich für meinen ersten Marathon angemeldet, und das hat mich definitiv zum Laufen gebracht!
Schon bald verspürte ich wieder richtig Lust aufs Laufen, und danach fühlte ich mich einfach viel besser. Ich hatte die Möglichkeit, den Tag aus einer anderen Perspektive zu betrachten, anstatt mich in Grübeleien über alles zu verlieren, was ich in den letzten 24 Stunden im Umgang mit meiner kleinen Tochter „falsch gemacht“ hatte. Und als zusätzlicher Bonus: Ich fühlte mich wieder wohl in meiner Haut (okay, vielleicht nicht ganz so üppig, aber man kann ja nicht alles haben).
Zweieinhalb Jahre später bin ich dank des Laufens viel glücklicher und gesünder. Ich habe den Marathon und mehrere Halbmarathons absolviert, dazu noch einige 10-Kilometer-Läufe. Aber noch wichtiger: Ich bin wieder gesund, wasche mich und esse regelmäßig! Ich bin vom Lauffieber gepackt und hoffe, es später an Florence weitergeben zu können. Ich möchte ihr ein positives Vorbild sein und ihr zeigen, dass Laufen viel mehr ist, als nur so auszusehen wie die Mädchen in den Zeitschriften. Es geht um Stärke, sowohl mental als auch körperlich.
Denn wie ich jetzt weiß, braucht es eine ganz besondere mentale Stärke, um seinen Körper dazu zu zwingen, 26,2 Meilen zu laufen!
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