Ich begann im späteren Verlauf des Jahres 2017 mit dem Laufen. Ich hatte eine frühe Midlife-Crisis und beschloss, dass ich etwas gegen mein Gewicht und meinen Lebensstil unternehmen musste.
Ich war Anfang dreißig, erwartete mein zweites Kind, hatte die Kontrolle über mein Essverhalten verloren und wog über 100 Kilo. Mein Selbstbewusstsein war im Keller, ich hasste Fotos von mir und wusste, dass ich meiner Familie ein schlechtes Vorbild in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden war. Es ging mir nicht nur ums Abnehmen, sondern um eine Veränderung meiner Einstellung und meines Lebensstils.
Es ging um mehr als nur meine persönliche Gesundheit und mein Wohlbefinden; es stand die Gesundheit und das Wohlbefinden meiner ganzen Familie auf dem Spiel. Nach meiner Rückkehr aus dem Urlaub fand ich ein Fitnessstudio in der Nähe, das frühmorgens Bootcamp-Kurse anbot. Meine Fitnessreise begann mit Angst und Zittern.
Ich gehörte zu den Langsamsten beim Absolvieren der Trainingseinheiten und war auch immer einer der Letzten, die von den Läufen zurückkamen. Aber ich war Teil einer Gemeinschaft, die mir den Erfolg wünschte. Meine Fortschritte waren rasant, und ehe ich mich versah, purzelten die Pfunde und meine Fitness verbesserte sich. Schnell war ich ganz vorn mit dabei und wurde zum Vorbild für alle anderen. Die größte Überraschung war die Steigerung meines mentalen Wohlbefindens. Es war zwar immer ein Kampf, morgens um 6 Uhr aufzustehen, aber ich habe keine einzige Einheit bereut und meine Stimmung und meine Einstellung verbesserten sich. Nach ein paar Monaten wollte ich das Training durch mehr Bewegung ergänzen und entschied, dass Laufen das Einfachste dafür wäre. Schon bald wurde Laufen zu meiner Lieblingssportart und ersetzte nach und nach die Bootcamp-Einheiten, da ich fokussierter wurde und mir vorgenommen hatte, meinen ersten Halbmarathon zu laufen.
Unser zweiter Sohn kam im Dezember 2017 zur Welt – und was für ein Wirbelwind! Er wurde zu Hause geboren, noch bevor die Hebammen eintrafen, und von da an stellte er unser Leben komplett auf den Kopf. Ohne es zu merken, war ich in eine Art postnatale Depression verfallen. Ich war völlig erschöpft und wollte mich am liebsten verkriechen, die Welt vergessen und nie wieder aufstehen. Ich machte unserem zweiten Kind Vorwürfe wegen des Stresses, den er mir persönlich bereitete, und des Drucks, dem wir als Familie ausgesetzt waren. Ich verbrachte so viel Zeit damit, in Tränen auszubrechen, und konnte mich im Job nur mit Mühe über Wasser halten.
Ich war Catrin zu Hause keine Hilfe mehr und wurde ihr eher zur Last als zur Stütze. Das Einzige in meinem Leben, das mir noch Sinn, Erfüllung und Freude gab, war das Laufen. Die frische Luft und das Training hielten mich gerade noch so vor dem tiefen Abgrund bewahrt, in den ich zu stürzen fürchtete. Das Laufen wurde zu meiner Medizin. Es war nicht länger nur ein Mittel zum Abnehmen und Fitwerden, sondern eine lebensrettende, unverzichtbare Aktivität. Das Laufen ist bis heute meine Zeit, meine Probleme zu verarbeiten und meine Freuden zu feiern. Das Training für Wettkämpfe gibt mir ein Gefühl der Vollendung und des Erfolgs, das mir Beruf und Familie nur selten bieten können. Als Läuferin bin ich Teil einer wunderbaren Gemeinschaft von Menschen geworden, die mich jeden Tag unterstützen und ermutigen.
Ich bin meinen ersten Halbmarathon gelaufen und habe seitdem vier Marathons und mehrere kürzere Läufe absolviert. Mein Ziel ist es, ab jetzt zwei Marathons pro Jahr zu laufen. Ich habe 25 Kilo abgenommen und halte mein Gewicht. All diese Erfolge verblassen jedoch angesichts der positiven Auswirkungen des Laufens auf meine Gesundheit und die meiner Familie. Meine Jungs wollen unbedingt mit mir laufen, und mein Ältester hat vor Kurzem seine erste Meile mit mir geschafft. Es mag kitschig klingen, aber das Laufen hat unser Leben komplett verändert.
Laufen ist genauso gut für den Körper wie für Geist und Seele. Laufen ist lebensnotwendig und gibt neue Kraft, und deshalb bin ich stolz darauf, Miles for Mind dieses Jahr zu unterstützen und habe mir vorgenommen, 125 Meilen zu laufen.
Twitter: @benjamin_lines
