Die Stille zwischen uns war ohrenbetäubend. Wir machten die Jungen bettfertig und sprachen dabei durch sie hindurch, anstatt miteinander. Nachdem wir die Tür zum Jungenzimmer geschlossen hatten, versuchte ich, ein wenig über die Pläne für den nächsten Tag zu plaudern. Er reagierte nur teilnahmslos und blickte in die Ferne.
Ich beschäftigte mich mit einem Wäschekorb und schaltete den Fernseher ein, in der Hoffnung, dass der Unsinn, der da lief, eine willkommene Ablenkung sein würde. Während ich auf dem Sofa saß und Wäsche zusammenlegte, ging mein Mann zum Esstisch und setzte sich unter das helle Licht des Kronleuchters.
„Wir müssen reden“, erklärte er.
Mir wurde ganz flau im Magen, als ich mit einem Stapel kleiner Hemdchen und winziger Söckchen auf dem Schoß da saß.
„Okay“, antwortete ich und griff nach der Fernbedienung, um den Fernseher auszuschalten.
„Hier drüben“, sagte er feierlich, ohne mir in die Augen zu sehen.
„Oh. Das klingt ernst“, versuchte ich scherzhaft zu antworten, um die Stimmung aufzulockern.
Ich zog die Beine an und setzte mich lässig ihm gegenüber. Mein Herz klopfte mir bis zum Hals, während ich gespannt darauf wartete, was er zu sagen hatte. Ich spürte, wie mein Abwehrreflex erwachte, als ich versuchte, seine Behauptung vorherzusehen und mir zu überlegen, wie ich sie mit gegenteiligen „Beweisen“ widerlegen könnte.
Ich blickte über den Tisch hinweg in die Augen des Mannes, den ich seit 13 Jahren liebte. Als er mich anstarrte, sah ich einen ausdruckslosen Blick auf seinem Gesicht, den ich noch nie zuvor gesehen hatte, als ob er im Autopilotmodus funktionierte, ohne jegliche menschliche Regung.
„Das funktioniert nicht mehr. Ich liebe dich nicht mehr. Ich will die Scheidung.“
Mir entfuhr ein hörbarer Aufschrei, als mich der emotionale Schlag in die Magengrube traf. Das musste ein Traum sein … ein Albtraum … gewiss keine Realität, auf die irgendjemand vorbereitet sein könnte. Ich spürte, wie mir die Farbe aus dem Gesicht wich und dunkle Flecken vor meinen Augen erschienen, als ich angestrengt auf die Maserung unseres massiven Eichentisches starrte. Ich konnte die kleinen Abdrücke der Gabeln sehen, die unsere Kinder über die Jahre in diesem Tisch hinterlassen hatten, um den sich unser Familienleben gedreht hatte und wo es nun enden sollte.
Wir waren nie ein Paar, das sich ständig stritt. Tatsächlich gab es nie einen Moment, in dem wir die Stimme erhoben haben. Natürlich hatten wir Meinungsverschiedenheiten, aber wir haben uns immer wieder gut vertragen. Keiner von uns zweifelte jemals an der Liebe des anderen zu den Kindern, und wir erfüllten alle Pflichten einer Ehe. Doch irgendwann, inmitten von weinenden Babys, quirligen Kleinkindern, den Gefühlen nach der Geburt, dem Leben an einem neuen Ort fernab von Familie und Freunden und einer sehr anspruchsvollen beruflichen Laufbahn, begannen wir, parallele Leben zu führen und uns aus den Augen zu verlieren.
Ich entdeckte das Laufen 1998, nachdem meine Tenniskarriere am College zu Ende gegangen war und ich nach einer Möglichkeit suchte, nach dem Studium fit zu bleiben. Laufen hatte mir schon immer als Konditionstraining Spaß gemacht, also steigerte ich einfach langsam meine Laufzeit. Laufen war einfacher als Tennis, da ich nur mich selbst und ein Paar Laufschuhe brauchte. Ich musste keinen Platz reservieren oder mich mit anderen abstimmen, ich konnte laufen, wann es mir passte. Dieses neue Hobby faszinierte mich, denn ich empfand die Ruhe und Abgeschiedenheit in meinen Zwanzigern als gleichermaßen belebend und erfrischend. Mein erster Lauf war der Chicago-Marathon 1999. Als ich die Ziellinie überquerte, fühlte ich mich wie im siebten Himmel! Ich war sofort begeistert und laufe seitdem ununterbrochen.
Zwölf Jahre lang war Laufen für mich ein Weg, inmitten der Stürme des Lebens Ruhe zu finden. Ehrlich gesagt, merke ich, wie mir das Laufen schon lange vor dem Ende meiner Ehe geholfen hat, damit umzugehen. Trainingseinheiten, die von unerklärlichen Tränen und herzzerreißendem Schluchzen unterbrochen wurden und mich mitten im Lauf zusammenbrechen ließen, waren deutliche Anzeichen dafür, dass es mir emotional und mental nicht gut ging. Vielleicht war das Laufen in den Monaten und Jahren vor unserer Trennung symbolisch für meinen Versuch, vor den Problemen in meiner Ehe davonzulaufen, in der Hoffnung, sie würden sich von selbst lösen, anstatt mich ihnen stellen und an ihrer Lösung arbeiten zu müssen.
Doch die Wahrheit ist: Du kannst deinen Problemen nicht entfliehen, egal wie weit oder wie schnell du rennen kannst. Sie warten immer noch auf dich, wenn du zurückkommst. Und wenn du dich ihnen nicht stellst, werden sie nur größer und schwerer und häufen sich immer weiter in den Tiefen deines Unterbewusstseins an, bis sie eines Tages über dich hereinbrechen und dich bis ins Mark erschüttern.
Wenn eine Ehe oder Partnerschaft endet, ist das ein Zeichen dafür, dass die beiden Beteiligten sich endgültig trennen wollen. Doch wenn das Paar gemeinsame Kinder hat, bleibt man – ob man will oder nicht – durch diese Kinder für immer verbunden. Als Lehrerin habe ich dieses Szenario im Laufe der Jahre oft erlebt und weiß aus eigener Erfahrung, welche Auswirkungen es auf die unschuldigen Kinder hat. Ich schwor mir, es für meine Kinder besser zu machen. Da ich durch meine Kinder für den Rest meines Lebens mit diesem Mann verbunden sein würde, fühlte ich mich ihnen gegenüber verpflichtet, die Gründe für das Scheitern unserer Ehe zu klären.
Die Probleme in einer Ehe lösen sich nicht durch eine Scheidung. Sie bestehen weiterhin und man muss gemeinsam mit dem Partner lernen, damit umzugehen, um die Kinder gemeinsam zu erziehen. Während viele Menschen vor diesen Problemen und Verantwortlichkeiten fliehen, habe ich mich ihnen gestellt.
Statt das Laufen als Flucht zu nutzen, begann ich, es als Zeit der Besinnung zu verwenden. Wichtig ist: Laufen ist kein Ersatz für Therapie. So wie man sein Auto in die Werkstatt bringt, wenn es kaputt ist, suchte ich die Hilfe eines Therapeuten, um die Zerrissenheit zu heilen, die ich während meiner Scheidung in meinem Leben empfand.
Ich wollte meinem Mann die Schuld an der Scheidung geben. Ich verlangte eine Erklärung für seine Entscheidung. Ich wollte die Chance bekommen, ihm das Gegenteil zu beweisen und zu zeigen, dass ich eine gute Ehefrau, eine gute Mutter und eine gute Freundin sein konnte. Mit der Unterstützung meiner Therapeutin musste ich mich der Realität stellen, dass ich die Antworten, nach denen ich suchte, vielleicht nie finden würde. Ich konnte zwar seine Entscheidung nicht beeinflussen, aber meine Reaktion darauf. Ich konnte entweder weiterhin in dem Elend leben, mich ungeliebt, unerwünscht, unzulänglich und unzulänglich zu fühlen, oder ich konnte die schwierige Aufgabe übernehmen, Verantwortung für meinen Anteil an der Ehe zu übernehmen und mir meine eigenen Fehler zu vergeben.
Meine Läufe wurden zu einem Ort, an dem ich um meine gescheiterte Ehe trauern konnte. Schließlich bedeutet eine Scheidung den Tod des Lebens, das man sich erträumt hatte. Geschwindigkeit und Distanz waren mir egal. Ich konzentrierte mich nur auf eine einzige Frage oder Überlegung über mich selbst und darüber, wer ich war und wer ich sein wollte. Viele Tränen flossen auf den Straßen, und aus vielen Läufen wurden Spaziergänge, während ich diese sehr schwierige innere Arbeit leistete. Doch mit der Zeit begann eine wahre Metamorphose. Ich führte ehrliche, verletzliche Gespräche mit mir selbst über mein Leben, die ich auf dem Sofa oder in einer Bar mit Freunden nicht führen konnte. Außenstehende versuchen einem zu sagen, wie man sich fühlen soll oder was man tun soll, um sich an ihm zu rächen, oder wie sie sich an der eigenen Stelle fühlen würden. Aber sie sind nicht man selbst. All diese „hilfreichen“ Ratschläge bedeuteten mir nichts, als ich mitten in der Nacht mit meiner Trauer allein war und mein Weinen und Schluchzen in ein Kissen unterdrückte, um die Kinder nicht zu wecken. Niemand außer dir selbst weiß, wie es ist, in deinen Schuhen zu stecken. Deshalb beschloss ich, meiner Scheidung mit offenen Armen zu begegnen und daran zu arbeiten, die Frau zu werden, die ich sein wollte.
Lange Zeit war das Laufen mein mobiler Arbeitsplatz. Es war nie einfach, aber ich fühlte mich befreiter, als ich meine emotionalen Belastungen durch die gelaufenen Kilometer verarbeitete und Frieden mit mir selbst fand. Ich begann zu laufen und Dankbarkeit für meine Umgebung und mein Leben zu empfinden. Viele Erkenntnisse kamen mir beim Laufen, die mir halfen, Frieden und Zufriedenheit zu finden. Ich erkannte, dass ich den Mann, der der Vater meiner Kinder ist, nicht aufhören musste zu lieben, sondern dass unsere Liebe sich nur verändern würde.
Unsere Kinder verdienten zwei glückliche und gesunde Eltern, und wenn das bedeutete, dass ihr Vater ohne mich als Frau glücklicher und gesünder war, dann sollte es so sein. Ich begann auch zu erkennen und zu akzeptieren, dass ich eine Beziehung mit jemandem verdiente, der wirklich mit mir zusammen sein wollte und mich nicht nur „erduldete“. Und das brachte mich an einen Punkt, an dem ich meinem Mann in die Augen sehen und sagen konnte: „Es tut mir so leid, dass ich mein Glück von dir abhängig gemacht habe. Mein Glück ist meine Verantwortung, und ich habe dir diese Last all die Jahre aufgebürdet. Das war nicht deine Aufgabe, und ich bitte dich um Verzeihung.“ Dieses Eingeständnis war der Wendepunkt, an dem wir unsere Freundschaft wieder aufbauen konnten.
Nach der endgültigen Scheidung lief ich mit neuer Freude weiter. Das Laufen rettete mich aus tiefer Depression und Trauer, und ich wollte unbedingt anderen die Kraft dieses Sports vermitteln. Ich wurde Lauftrainerin und arbeite nun mit Frauen in verschiedenen Lebensphasen zusammen, um ihnen zu helfen, durch das Laufen wieder in Kontakt mit sich selbst und anderen zu treten und ihr volles Potenzial zu entfalten.
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Vielen Dank an Laura für das Teilen ihrer Geschichte. Ihr könnt Laura hier auf Instagram folgen: @presentlyfit
