Im Oktober 2011 stand ein runder Geburtstag bevor. Ich war mit meinem Aussehen überhaupt nicht zufrieden; ich war 1,63 m groß und wog etwas über 83 kg – so viel wie nie zuvor.
Versteht mich nicht falsch, ich sage nicht, dass ihr bei dieser Größe und diesem Gewicht abnehmen solltet, aber ich persönlich war mit meinem Aussehen überhaupt nicht zufrieden. Meine Haut fühlte sich schrecklich an, ich bewegte mich kaum (nur Spaziergänge) und aß viel zu viel! Ich trug fast nur Leggings und Jeggings und konnte deshalb nicht feststellen, ob ich zugenommen hatte, weil sie einen Gummibund hatten. Vielleicht war es aber auch einfach Unwissenheit, die mich glücklich machte. Wie dem auch sei, ich war an einem Punkt angelangt, an dem ich etwas ändern musste. Ich hatte so ziemlich jede Trenddiät ausprobiert und kam kein Stück weiter – im Gegenteil, ich hatte sogar mehr zugenommen als abgenommen!
Anfangs bin ich zweimal die Woche ein bisschen gelaufen und gegangen. Durch meinen Bewegungsmangel seit der Schule hatte ich das Gefühl, meine Brust würde jeden Moment explodieren. Vor vier Jahren hörte ich zum ersten Mal von Parkrun und meldete mich an. Dass es kostenlos, in der Nähe und für alle Leistungsstufen geeignet war, motivierte mich sehr. Nachdem ich ein paar Mal mitgemacht hatte und merkte, dass ich gar nicht so schlecht war, wie ich gedacht hatte, meldete ich mich für weitere Läufe an.
Im Januar 2016 nahm ich an meinem ersten 10-km-Lauf teil, gefolgt von vier weiteren 10-km-Läufen, einem 10-Meilen-Lauf und zwei Halbmarathons. 2017 absolvierte ich einen Marathon (das Training war furchtbar, das muss ich zugeben), vier Halbmarathons, einen 10-Meilen-Lauf und zwei 10-km-Läufe. Heute habe ich rund zwölf Halbmarathons und zahlreiche 10-km-Läufe hinter mir und genieße immer noch einen Parkrun am Samstagmorgen (sofern es meine Arbeit zulässt).
Es gibt immer noch Tage, an denen mir die Trainingsläufe schwerer fallen als sie sollten, an denen ich innerlich an mir zweifele und mir einrede, dass ich es nicht schaffe. Aber ich versuche, diese Zweifel nicht aufkommen zu lassen. Ich habe festgestellt, dass es enorm hilft, mit jemandem zusammen zu laufen, in einem Verein zu sein oder die Laufstrecke zu variieren. Läufer gibt es in allen Formen und Größen, es gibt keine Einheitsgröße, die für alle passt – die existiert einfach nicht. Menschen laufen aus den unterschiedlichsten Gründen. Ich persönlich laufe nicht nur, um mein Gewicht zu halten, da meine Ernährung besser sein könnte (ich liebe dunkle Schokolade), sondern auch, um nicht den Verstand zu verlieren. Ich habe 22 Kilo abgenommen, hauptsächlich durchs Laufen und weil ich mich jetzt viel besser ernähre als früher. Ja, ich achte auf meine Ernährung, aber ich verzichte auf nichts. Ich trage vier Kleidergrößen weniger, habe aber immer noch Problemzonen und bin immer noch unzufrieden mit meinem Aussehen. Manchmal sehe ich in Gedanken noch mein früheres Ich im Spiegel und nicht die Person, die jetzt vor mir steht.
Letztes Jahr beschloss mein Mann, dass er, wenn er mich schon nicht schlagen konnte, wenigstens mitlaufen konnte. Also fing er an, mit mir zu laufen, und wir steigerten nach und nach seine Laufstrecke. Letztes Jahr lief er seinen ersten Halbmarathon neben mir – ein großartiger Moment, den ich in vollen Zügen genossen habe. Es hat mir so viel Freude bereitet, ihn beim Einstieg ins Laufen zu unterstützen, und jetzt treibt er mich an (das müssen wohl seine langen Beine sein) .
Jemanden zu sehen, der bei absolut nichts angefangen hat und es schafft, eine bestimmte Strecke zurückzulegen, egal ob lang oder kurz, ist eine großartige Leistung. Es geht nicht nur um Geschwindigkeit und wie schnell man laufen kann, sondern letztendlich darum, ob man Spaß daran hat oder nicht.
Das Anziehen der Laufschuhe und das Rausgehen ist der erste Schritt. Erwarten Sie nicht zu viel zu schnell, gehen Sie es langsam an und steigern Sie sich allmählich. Jeder fängt mal irgendwo an, also egal ob es eine Meile oder ein Marathon ist, machen Sie weiter, Schritt für Schritt!
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Ein herzliches Dankeschön an Michelle, dass sie ihre Geschichte geteilt und andere inspiriert hat. Ihr könnt Michelle auf ihrem Blog folgen: https://icanrunthis.wixsite.com/website
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