Vergiss im Sieg wie in der Niederlage nicht dein „Warum“.
Ich glaube, dass psychische Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche. Deshalb habe ich mir für 2016 vorgenommen, vier Marathons zu laufen, da jedes Jahr jeder vierte Mensch in Großbritannien mit psychischen Problemen zu kämpfen hat. Bisher bin ich den Manchester- und den Richmond-Park-Marathon gelaufen. Als Nächstes stehen der Robin-Hood- und der New-York-Marathon auf dem Programm.
Mein langfristiges Ziel ist es, an allen sechs World Majors teilzunehmen. London und Berlin habe ich bereits absolviert, New York und Tokio stehen als nächstes auf dem Programm.
Sowohl beim Laufen als auch im Leben stelle ich fest, dass einige meiner größten Herausforderungen direkt nach meinen Erfolgen auftreten.
Nach meinem letzten Marathon nahm ich das Training wieder auf, fühlte mich aber körperlich und mental erschöpft. Während des Trainings fragte mich ein Passant, warum ich so früh aufgestanden sei und trainiere. Bis dahin hatte ich nur noch mit der Erschöpfung vom Training des Vortages zu tun. Doch die Frage des Passanten lenkte meine Gedanken um, denn sie brachte mich dazu, über die Gründe für mein Handeln nachzudenken.
Meine jüngsten Erfolge bestehen darin, dass ich dank meines Trainers Andre Schieck von Running4Life bei meinen letzten beiden Marathonläufen persönliche Bestzeiten sowohl über die volle Marathon- als auch über die Halbmarathondistanz erzielen konnte.
Ich weiß, dass die Erschöpfung nach meinen letzten Marathons das Training in letzter Zeit sehr erschwert hat. Es ist anstrengend, mit schweren Beinen zu trainieren, aber das ist eine weit verbreitete Erfahrung bei anderen Läufern, ich bin also nicht allein damit.
Er hatte recht, warum trainiere ich überhaupt? Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich mich am Anfang immer wieder aus dem Haus quälen und mir selbst ordentlich ins Gewissen reden musste, bevor ich überhaupt loslegte. Aber jetzt, wo ich regelmäßig trainiere, ist es unterbewusst viel einfacher, in den Autopilot-Modus zu schalten, aufzustehen und loszulaufen, bevor mein Verstand überhaupt sagt: „Hey! Du solltest eigentlich schlafen!“ Außerdem erinnere ich mich an die Male, als ich beim Training nachgelassen habe und das bei Marathons aufflog, und die Angst, diesen Fehler nicht zu wiederholen, ist eine enorme Motivation.
Leider konnte ich dem Passanten nicht die besten Antworten geben, da Laufen und Gespräche nicht zusammenpassen, aber als ich seinen Fragen genauer nachging, fand ich sie tatsächlich sehr motivierend.
Ich laufe aus verschiedenen Gründen, unter anderem wegen der beiden Ziele, die ich in der Einleitung erwähnt habe. An manchen Trainingstagen fällt mir der Start jedoch schwerer, obwohl das Training für mich unbewusst zum Alltag gehört. In diesem Fall war es die Erschöpfung, die das Training erschwerte. Ich danke dem Passanten, der mich daran erinnerte, dass man sich in guten wie in schlechten Zeiten immer wieder vor Augen halten sollte, warum man so handelt.
Einer meiner Gründe fürs Laufen ist, dass es mich daran erinnert, mir selbst keine Grenzen zu setzen und mich nicht von den Meinungen anderer einschränken zu lassen. Es erinnert mich daran, ich selbst zu sein und mich so anzunehmen, wie ich bin. Es erinnert mich daran, dass ich trotz meiner größten Misserfolge immer wieder aufstehe, sobald ich am Boden bin.
„Unser größter Ruhm liegt nicht darin, niemals zu fallen, sondern darin, jedes Mal wieder aufzustehen.“ Konfuzius
Der Weg zu meinen Zielen wird nicht einfach sein, und Erfolg ist kein endgültiges Ziel und verläuft auch nicht geradlinig. Doch das Warum hinter meinen Zielen hält mich fokussiert.
Auf deinem Weg ist es normal, Fragen zu stellen oder Zweifel zu haben, aber vergiss bitte im Sieg oder in der Niederlage nicht dein Warum.
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