Da 2017 mein erstes volles Wettkampfjahr war, kann ich nicht anders, als jede Medaille, jedes T-Shirt, jede Startnummer, jede zurückgelegte Kilometerzahl und jede pulverisierte persönliche Bestzeit anzusehen, ohne zu lächeln.
Viel Herzblut, Schweiß und Tränen stecken in etwas, das mir sehr wichtig ist. Meine Familie und Freunde können mit meinem Laufpensum kaum mithalten. Manche können es immer noch kaum glauben, dass aus dem Mädchen, das früher am Wochenende am liebsten bis fast mittags ausgeschlafen hat, jetzt früh morgens zum Laufen geht. Es war aber nicht immer einfach. Es gab Tage, an denen ich keine Lust aufs Training hatte. Manche Läufe liefen schief. Verletzungen und Übertraining waren eine steile Lernkurve. Was mir aber wirklich geholfen hat, war meine mentale Stärke, weiterzumachen, obwohl ich am liebsten einfach aufgegeben hätte.
Mein Durchhaltevermögen und meine Entschlossenheit erwachten letzten März so richtig, nachdem meine langjährige Beziehung in die Brüche gegangen war. Ich war völlig am Boden zerstört und von der Trennung völlig überrumpelt. Doch daraus entwickelte sich meine ungebrochene Liebe zum Laufen und der Wunsch, meine Grenzen zu erweitern. Tatsächlich ging ich am Tag der Trennung von meinem Ex-Partner laufen, um den Kopf freizubekommen und das Ganze zu verarbeiten. Trauer war zu erwarten, aber ich beschloss, mich nicht lange selbst zu bemitleiden. Ich begann mit regelmäßigen Läufen am frühen Morgen und Trainingseinheiten mit meinem Personal Trainer und lokalen Sportgruppen. Eine Entscheidung, die ich bis heute nicht bereut habe.
Spulen wir vor ins Dezember 2017: Ich habe das Gefühl, mein Leben wieder größtenteils im Griff zu haben (Entschuldigung, der Laufwitz war nicht beabsichtigt!). Meine Liste an Lauferfolgen und -zielen wird immer länger. Vor ein paar Jahren war ich noch felsenfest davon überzeugt, niemals mehr als 10 km zu laufen. Dieses Jahr habe ich meine ersten beiden Halbmarathons absolviert und mich mutig, oder vielleicht auch leichtsinnig (ich bin mir noch nicht sicher), für meinen ersten Marathon im Jahr 2018 angemeldet. Als zusätzliche Motivation läuft er für die Royal Society for Blind Children, die Wohltätigkeitsorganisation, mit der ich seit Juni zusammenarbeite.
Für mich stand außer Frage, dass London mein erster Marathon sein würde. Die letzten drei Jahre hatte ich das Glück, ihn mir anzusehen, und die Atmosphäre an diesem Tag ist jedes Mal unvergesslich. Einige meiner Freunde sind ihn auch gelaufen, darunter Michael Law, der den Guinness-Weltrekord für den schnellsten Marathonlauf im Sternenkostüm hält.
Er gehört auch zu dem exklusiven Kreis derer, die alle sechs World Marathon Majors absolviert haben. Das würde ich auch gern mal versuchen, aber das ist Zukunftsmusik. Komischerweise war ich enttäuscht, dass ich keinen Startplatz für Berlin nächstes Jahr bekommen habe. Das zeigt mir nur, wie weit ich schon gekommen bin, wenn ich mich darüber ärgere, keinen Marathon laufen zu können.
Ein weiterer Vorteil des Laufens ist die Unterstützung und die Ratschläge anderer. Ich weiß nicht mehr genau wie, aber ich bin zufällig auf die britische Runchat-Community auf Twitter gestoßen. Es ist wirklich toll, Teil davon zu sein.
Ich habe die UK Runchat Hour bereits zweimal moderiert und liebe es, mich bei jeder Gelegenheit mit Gleichgesinnten über Läufe, Trainingstipps, Erfolge und Misserfolge auszutauschen. Auch die psychische Gesundheit ist ein wichtiges Thema. Ich hatte zwei Phasen in meinem Leben, in denen ich unter einer leichten Depression litt. Die erste habe ich mithilfe einer Therapie bewältigt, die zweite durch das Laufen. Letzteres funktionierte gut, bis ich Anfang des Jahres in eine katastrophale Phase mit Übertraining, Verletzungen und drohender Arbeitslosigkeit geriet. Es war eine schreckliche Zeit. Aber ich bin so dankbar, dass mein Personal Trainer, enge Freunde und Mitglieder der UK Runchat-Community mich da durchgebracht und mir mit Rat und Tat zur Seite gestanden haben. Sie haben mich nicht verurteilt und mir die Zeit gegeben, die ich brauchte, um wieder ein normales Leben zu führen.
Indem ich offen über meine Probleme gesprochen habe, haben sich einige Menschen gemeldet und gesagt, dass sie Hilfe brauchen oder mich verstehen. Es ist völlig in Ordnung zu sagen, dass es einem nicht gut geht. Man kann stark sein, aber man kann auch um Hilfe bitten. Deshalb frage ich immer nach, wie es anderen geht, und habe ein offenes Ohr, wenn jemand traurig ist oder Trost braucht. Aus diesem Grund fiel mir die Teilnahme am „Marathon in a Day“ und am „Run Up to Christmas for Mind“ auch so leicht. Die Medaillen für diese besonderen Herausforderungen werden mir viel bedeuten. Aber der gemeinsame Einsatz aller, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken, ist wirklich etwas ganz Besonderes.
Vielen Dank an Carmen für ihren Blog! Er zeigt, wie positiv Laufen sein kann, um den Kopf frei zu bekommen. Du kannst Carmen auf Twitter unter twitter.com/sportygirl_85 folgen.
Wenn Sie Lust haben, einen Blogbeitrag für uns zu schreiben, dann melden Sie sich unter info@runr.co.uk – vielleicht sind Sie der Nächste.
Viel Spaß beim Laufen und sei stolz darauf, ein Läufer zu sein!
Teamleiter.
