Laufen war etwas, das mir nie Spaß gemacht hatte, im Gegenteil, ich hätte es mir nie zugetraut. In meiner Kindheit gab es kaum Bewegung, und ich wurde nie dazu ermutigt. Das zog sich fast mein ganzes Leben so hin, und je älter ich wurde, desto weniger aktiv war ich. Nach Jahren der Inaktivität beschloss ich schließlich, dass es Zeit für eine Veränderung war, und schloss mich im November 2018 einer lokalen Laufgruppe an, die für Anfänger ein 5-km-Programm anbietet. Das war meine Chance, aktiver zu werden und hoffentlich meine drei Töchter zu inspirieren. Da Laufen etwas völlig Neues für mich war, hatte ich zunächst Bedenken. Ich konnte jedoch eine gute Freundin überreden, mitzumachen, was die Sache spannender machte und die Wahrscheinlichkeit verringerte, dass ich doch noch absagen würde. 
Ich hatte keine Ahnung, was mich erwarten würde. In den Tagen vor dem ersten Lauf war ich voller Angst. Es war das erste Mal, dass ich draußen in der Öffentlichkeit lief, und allein der Gedanke daran war beunruhigend. Hinzu kam, dass ich mich durch mein Kopftuch noch unsicherer fühlte. Mir gingen unzählige Gedanken durch den Kopf, am meisten fürchtete ich die Blicke der Passanten oder Autofahrer.
Zuerst hatte ich mich nur für eine Woche angemeldet, es sollte ein Probelauf werden. Ich zögerte, mich länger zu verpflichten, falls meine Leistung schlecht ausfallen sollte. Entgegen meiner anfänglichen Bedenken beruhigten mich der Laufleiter und die anderen Läufer sofort. Nach der ersten Einheit fühlte ich mich erleichtert und euphorisch über das Erreichte. Ich war umso stolzer, dass ich trotz des kalten und nassen Wetters durchgehalten hatte. Und ich war überrascht, dass ich gleich in der folgenden Woche wieder mitmachen wollte!
Mein erster 5-km-Lauf war gleichzeitig mein erster Parkrun, der mir riesigen Spaß gemacht hat. Die freundliche Atmosphäre, das bunte Treiben und die Offenheit haben mich sofort begeistert. Dieser erste 5-km-Lauf war zwar eine Herausforderung, aber auch ein echter Erfolg, den ich mir nie zugetraut hätte. Umso schöner war es, dass ich ihn mit einer Freundin zusammen absolvieren konnte. Von diesem Tag an war ich vom Parkrun-Fieber gepackt und beschloss, wöchentlich am lokalen Parkrun teilzunehmen. Zu meiner Überraschung wurde ich mit der Zeit immer selbstbewusster und traute mich schließlich, jede Woche alleine hinzugehen. Zusätzlich zum Parkrun nahm ich mir vor, auch unter der Woche öfter zu laufen. Das war anfangs definitiv eine Herausforderung, und es fiel mir schwer, mich allein vor die Tür zu setzen. Mein mangelndes Selbstvertrauen und die Angst vor den Blicken anderer waren Dinge, an denen ich arbeiten musste und immer noch arbeite.
Laufen gibt mir Kraft. Es verbessert meine mentale Gesundheit, klärt meinen Kopf und macht mich stolz auf mich selbst – ein Vorbild für meine Kinder. Ich bin inzwischen zwei Halbmarathons gelaufen, einen davon sogar innerhalb eines Jahres nach meinem ersten „Vom Sofa zum 5-km-Lauf“-Training – etwas, das ich mir vorher nicht zugetraut hätte. Aber genau das hat mein Selbstvertrauen gestärkt, weiterzulaufen, und eines Tages möchte ich einen ganzen Marathon absolvieren. Ich bin vielleicht nicht die schnellste Läuferin, und man würde mich aufgrund meines Aussehens wahrscheinlich nicht für eine Läuferin halten, aber Läufer gibt es in allen Formen und Größen und aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen.
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Vielen Dank an Rahema, dass sie ihre Geschichte mit uns geteilt hat – was für eine Inspiration für ihre drei Töchter!
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Teamleiter.
