Im August 2017, als mein jüngstes Kind in die Schule kam, beschloss ich, endlich etwas für mich zu tun. Mein Mann war ein begeisterter Läufer und hatte gerade seinen ersten Marathon absolviert. Ich bewunderte jeden, der lief. Könnte ich das auch? Ich hatte immer Ausreden, um dem Sportunterricht, dem Fitnessstudio oder Fitnesskursen zu entgehen. Ich hatte nie regelmäßig Sport getrieben und besaß schon dreimal eine ungenutzte Fitnessstudio-Mitgliedschaft.
Vor meiner Hochzeit war ich nie zufrieden mit meinem Gewicht. Ich war nicht übergewichtig, nur etwas mollig und habe das gut kaschiert. Ich habe nie die Motivation gefunden, abzunehmen oder meinen Körper zu straffen, und war zwar zufrieden mit meinem Aussehen an meinem Hochzeitstag, aber ich denke, das lag eher am Stress der Hochzeitsplanung und daran, dass ich in den Wochen davor gehungert habe.
Nach meiner Hochzeit wurde ich innerhalb weniger Monate schwanger und begann zuzunehmen. Zu viele Kuchen und Kekse und erfolglose Diäten führten schließlich zur Geburt meines zweiten Kindes. Lange Zeit war ich unglücklich mit meinem Körper und fühlte mich unwohl in meiner Haut. Eines Tages hatte ich keine Ausreden mehr und sagte laut: „Ich werde etwas ändern!“ Ich meldete mich bei einer Online-Fitnessgruppe an, sodass ich nicht mehr ins Fitnessstudio gehen musste. Ich begann mit zwei Workouts pro Woche, die ich zu Hause absolvieren konnte, und bekam Tipps zu Ernährung und Ernährungsprotokollierung.
Nachdem ich ein paar Monate durchgehalten und mich regelmäßig gemessen (nicht nur gewogen) hatte, fühlte ich mich viel besser. Dann springen wir zurück zu diesem Tag im August 2017 … dem Beginn meiner Reise. „Glaubst du, ich kann laufen?“, fragte ich meinen Mann. „Natürlich kannst du das“, antwortete er. Da wir ausnahmsweise mal einen kinderfreien Tag hatten, bat ich ihn, mit mir um den Block zu laufen. Ich joggte, nicht besonders schnell, aber ich blieb nicht stehen und lief eine ganze Meile. Niemand lachte mich aus, ich bin nicht ohnmächtig geworden und ich fühlte mich einigermaßen okay – okay genug, um es am nächsten Tag gleich nochmal zu versuchen. Ich lief diese Meile ein paar Mal und wurde dabei immer schneller und selbstsicherer, mit Liam an meiner Seite.
Dann wagte ich mich allein hinaus. Ich wurde etwas schneller, lief etwas weiter, aber ich hielt mein Haus immer in der Mitte meiner Laufstrecke, nur für den Fall, dass etwas passieren sollte, wie zum Beispiel, dass ich auf die Toilette musste, etwas trinken wollte, Teenager eine Flasche nach mir warfen (echte Angst) oder Leute mich auslachten. Nachdem mein jüngstes Kind im September eingeschult wurde, beschloss ich, an meinem freien Tag in einen nahegelegenen Park zu gehen und bis zu 5 km zu laufen. Manchmal begleitete mich eine Freundin zur Unterstützung, manchmal war ich allein, genoss aber die Zeit im Freien und vor allem das gute Gefühl, das mir innerlich und äußerlich guttat!
Meine Kleidung wurde mir langsam zu groß; ich aß aber weiterhin sehr gut und fühlte mich großartig! Liam und meine Familie unterstützten mich und ermutigten mich zum Laufen. Bis Weihnachten hatte ich mich auf 5 km trainiert und meldete mich beim Parkrun an. Ich war total nervös vor diesem wöchentlichen 5-km-Lauf und meine größte Angst war, ob ich Letzte werden würde. Ich glaube, meine erste Parkrun-Zeit lag bei respektablen 34 Minuten, und ich liebte es, jede Woche hinzugehen und zu versuchen, meine Zeit zu verbessern.
Im Februar 2018 lief ich dreimal wöchentlich 5 km und genoss diese neue Routine. Da Liam wieder für den Marathon trainierte, beschloss ich, mich selbst herauszufordern und an einem 10-km-Lauf teilzunehmen. Der Hook 10k fand im Mai statt, sodass ich genügend Zeit hatte, mich auf diese Distanz vorzubereiten. Außerdem trat ich dem gleichen Laufverein (Hatch Warren Runners) wie mein Mann bei und wollte sehen, ob mir das weiterhelfen würde! Das war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich habe tolle Lauffreunde gefunden und seitdem so viel gelernt. Ich fühle mich geehrt, bei jedem Wettkampf die Vereinsfarben zu tragen, obwohl ich anfangs befürchtete, die Leute würden mich für eine Profiläuferin halten und denken, ich wüsste, was ich tue – aber das tue ich immer noch nicht!
Wie ihr euch denken könnt, führte der 10-km-Lauf zur Anmeldung für einen 10-Meilen-Lauf und dann für einen Halbmarathon (wobei ironischerweise der Halbmarathon vor dem 10-Meilen-Lauf stattfand). Ich bezeichne mich immer noch nicht wirklich als richtige Läuferin, aber ich habe viel Spaß daran, es zu versuchen!
Da sich die Dinge immer schnell überschlagen, beschloss ich, mich für eine lokale Wohltätigkeitsorganisation beim London-Marathon anzumelden – und ratet mal, was passiert ist? Ich wurde angenommen! Ich, die ich mir nie vorstellen konnte, einen Marathon zu laufen, habe es geschafft! Das freute viele meiner Freunde aus meinem Laufverein, da ich immer so überzeugt davon gewesen war, dass ein Marathon nichts für mich sei. Ich entschied mich zur Teilnahme, weil ich seit fast zwei Jahren regelmäßig vier- bis fünfmal pro Woche lief und so fit war wie nie zuvor. Und wenn ich schon einen Marathon laufen sollte, dann machte es dieses Jahr am meisten Sinn, und wenn ich schon einen Marathon laufen sollte, dann musste es doch London sein, oder?
Ich habe viele Artikel über Trainingspläne im Internet gelesen und mir auch viele bewährte Pläne angesehen, um meinen eigenen 16-Wochen-Plan zusammenzustellen, der zu meinem Lebensstil passt. Anfangs würde ich weiterhin 4-5 Mal pro Woche laufen. Ich würde einmal wöchentlich ein Intervalltraining oder einen Berglauf, einen langsamen Lauf, einen Tempolauf, einen langen Lauf und optional einen weiteren Lauf einbauen.
Ich habe mich mit ein paar anderen Freunden zusammengetan, die ungefähr zur gleichen Zeit wie ich Marathon laufen und ein ähnliches Tempo haben. Wir hatten bisher die besten Trainingsläufe überhaupt, und es ist toll, diese Erfahrung mit ihnen zu teilen. Sie sind eine riesige Unterstützung, sowohl auf als auch neben der Strecke, und ich glaube nicht, dass mein Training ohne sie so gut laufen würde. Wir haben auch ein super Support-Team (zu dem auch Liam gehört), das uns anfeuert und uns auf Teilen unserer Läufe begleitet, um uns zu motivieren! Bisher war das Wetter nicht gerade freundlich, mit einem benannten Sturm an den meisten Wochenenden, aber das hat uns nicht aufgehalten!
Diese Woche habe ich die Hälfte meines Trainings geschafft und das Ende ist in Sicht! Ich weiß, der März wird ein Monat mit extrem vielen Kilometern für mich und ich werde total erschöpft sein, wenn ich versuche, alles unter einen Hut zu bringen – neben Arbeit und Alltag. Aber ich freue mich auch riesig darauf, jede Woche neue persönliche Bestzeiten zu laufen und Kilometer zurückzulegen, die ich nie für möglich gehalten hätte! London, ich komme!
Früher dachte ich immer, ich hätte neben Familie, Arbeit und anderen Aktivitäten keine Zeit für Sport, aber es klappt. (Ich dachte auch, ich würde das Laufen nicht durchhalten.) Mit sorgfältiger Planung und hilfsbereiten Babysittern schaffe ich es, mindestens viermal pro Woche zu laufen. Niemand hat mich je ausgelacht oder mit einer Flasche beworfen, und ich fühle mich nach jedem Lauf einfach großartig.
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Ein großes Dankeschön an Laura für das Teilen ihrer Laufgeschichte und wir lieben ihren letzten Satz: „Ich fühle mich nach jedem Lauf einfach großartig!“
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Viel Spaß beim Laufen!
Teamleiter.
