„Alles, was du jemals über dich selbst wissen wolltest, kannst du auf 42,2 Kilometern lernen“ – Lori Culnane.
Laufen war schon immer meine Leidenschaft, auch dank meines Vaters , wofür ich ihm ewig dankbar bin. Ich erinnere mich noch gut daran, wie meine Schwester und ich ihn damals bei seinen wöchentlichen Zeitläufen begleiteten und uns für die 2-Kilometer-Strecke aufstellten . Wir hielten uns für Laufmaschinen , denn 2 Kilometer sind in der Oberstufe einfach zu weit. Wir waren so überzeugt davon, schon ordentlich Kilometer gesammelt zu haben, dass wir uns vor jedem Zeitlauf einen Burger mit Pommes gönnten, weil wir ja die Energie brauchten. Heute lachen wir darüber. Anscheinend war „ Carboloading“ damals so ein schickes Wort unter Läufern , und wir wollten eben auch Läufer werden.
Mein Vater hat mich nie zum Laufen gedrängt , ich glaube, es war einfach etwas, das mir in die Wiege gelegt wurde – teils weil wir ihm als Kinder immer zugeschaut haben, teils weil ich einen ausgeprägten Wettkampfgeist habe. Bei meinem ersten Crosslauf wurde ich Letzter, und ich würde ja gern sagen, dass es der Horror und die Scham waren, als fast alle anderen schon weg waren, die mich zum Training motiviert haben. Aber ich will ehrlich sein: Alle Donuts (und die waren echt lecker!) waren weg. Ich hatte mich noch nie so benachteiligt gefühlt und schwor mir, dass mir das nie wieder passieren würde.
Mein Vater war Lauftrainer, eine Leidenschaft, die ihn sehr erfüllte und in der er sehr gut war. Ich überredete ihn, mich zu trainieren, weil ich unbedingt vermeiden wollte , jemals selbst zu laufen. Ich würde wieder Letzter werden. Die Demütigung, am Ende des Rennens keinen kleinen glasierten Zuckerdonut vorzufinden, war einfach zu viel, und wie man so schön sagt – der Rest ist Geschichte.
Ein Hoch auf das Laufen, den Sport, der mir so viel über mich selbst, das Leben und Führung im Berufsleben beigebracht hat (und weiterhin beiträgt) . Jeder, der schon einmal gelaufen ist, kann das sicher nachvollziehen. Und allen anderen möchte ich es nur ans Herz legen, es einmal auszuprobieren. Wenn ihr nicht vorhabt, die 42,2 km lange Herausforderung anzunehmen, ist das auch völlig in Ordnung – denn wie man so schön sagt: Das Leben ist wie ein Marathon .
- Habe einen Traum/ein Ziel/eine Vision und natürlich eine Strategie.
Wer bei einem Marathonlauf antritt, kommt nicht einfach so dorthin – es begann als Traum, als Ziel oder vielleicht als betrunkene Wette mit einer Gruppe verrückter Freunde . Fakt ist: Sobald man sich entschieden hat, einen Marathon zu laufen, muss man herausfinden, was man tun muss, um an den Start zu kommen, und dann jeden einzelnen Tag darauf hinarbeiten!
2. Engagement
Die Entschlossenheit, dein Ziel und dich selbst zu verfolgen, ist entscheidend. Ich kann dir gar nicht sagen, wie oft mich der Wecker fast zur Verzweiflung gebracht hätte – aber wenn du eine klare Absicht hast und dich deinem Ziel verschrieben hast, kann dich nichts aufhalten. Ich habe mich schon zu Trainingsläufen und Straßenrennen angemeldet, nachdem ich bis in die frühen Morgenstunden unterwegs war . Ich weiß aber, dass ich schon gewonnen habe, wenn ich es einfach nur bis zum Start schaffe und sehe, was passiert . Hier liegt das Geheimnis , denn der Anfang ist, wie bei allem im Leben, wirklich das Schwerste. Wir alle wissen: Sobald man die Schuhe anhat , wird alles andere viel leichter. Egal , was ihr euch vorgenommen habt, fangt einfach an, denn kleine, tägliche Schritte führen zu großen Erfolgen.
3. Teamarbeit
Seien wir ehrlich, hinter dem „Ich“ stehen viele Menschen. Dieses „Ich“ ist es, das den Ausschlag gibt. Man ist letztendlich nur so gut wie die Menschen, mit denen man sich umgibt. Den Großteil meiner Läufe habe ich alleine absolviert, aber das heißt nicht, dass ich nicht trotzdem ein riesiges Unterstützungsteam habe, das mir hilft, an die Startlinie zu kommen. Seien wir ehrlich, ohne das Unterstützungsnetzwerk Ob auf der Straße oder bei einem Rennen , das Ergebnis wäre nicht dasselbe. Deshalb : Allen Anfeuerungsrufen und der Unterstützung von Familie, Freunden, dem Rennteam oder völlig Fremden gilt unser Dank! Wir wissen eure Unterstützung sehr zu schätzen – mehr als ihr ahnt.
4. Laufe dein eigenes Rennen
Wir kennen das alle: Man ist so sehr damit beschäftigt, sich Sorgen um den Nachbarn zu machen, dass man das eigene Ziel und die eigenen Pläne aus den Augen verliert. Dein Plan hängt von deiner Strategie ab. Bleib bei deinem Weg und deinem Plan, und ich verspreche dir, du wirst ein besseres Rennen laufen. Dein besseres Rennen! Als Läufer dürfen wir nicht vergessen: Wie im Leben laufen wir gegen die Distanz und die Uhr, nicht gegeneinander .
5. Flexibilität
Trotzdem müssen wir stets bereit sein, uns anzupassen. Es geht um Selbstreflexion. Manchmal läuft es einfach nicht so, wie man es sich wünscht – aber wenn man das akzeptiert, seinen Plan anpasst und die offensichtlichen Schwierigkeiten einkalkuliert, erreicht man trotzdem das Ziel. Vielleicht nicht so, wie man es sich erhofft hat, aber man kommt an.
6. Sei bescheiden
Das Laufen gehört für mich zu den demütigendsten Erfahrungen meines Lebens. Läufer, die gemeinsam am Start stehen, schweißen zusammen. Wir alle stehen kurz vor einem Kampf – einem Kampf mit uns selbst. Das habe ich auf vielen Marathons und Ultramarathons erlebt und mich in das verliebt , was das Laufen dem Menschen schenkt. Es spielt keine Rolle, wer man ist, woher man kommt oder was man hat – wir alle haben ein gemeinsames Ziel: die Strecke zu bewältigen . Es gibt wirklich nichts Schöneres, als wenn Menschen ihre Gemeinsamkeiten mehr schätzen als ihre Unterschiede.
7. Harte Arbeit
Im Leben, wie beim Laufen, kann man sich nicht durchmogeln – leider nicht. Ich habe es versucht und bin kläglich gescheitert. Harte Arbeit zahlt sich einfach aus, und man muss die Zeit investieren (Zeit auf den Beinen und Zeit auf der Straße). Gib alles, investiere die Zeit und du wirst sehen, dass sich all deine Mühen auszahlen. Punkt!
8. Die Erfolge feiern
Als Läufer vergessen wir manchmal, welch ein Privileg es ist, uns bewegen zu können, das zu tun, was wir tun, und diese Erfahrungen mit Gleichgesinnten zu teilen. Oft machen wir uns Vorwürfe, nicht schneller zu laufen, uns zu verletzen oder vielleicht nicht mehr zu leisten. Doch die Wahrheit ist: Es gibt immer etwas zu feiern. Ich erinnere mich oft daran, welch ein Privileg es ist, an einem Wettkampf teilzunehmen – egal welchem –, denn es erinnert mich daran , dass ich gesund und stark bin und alles erreichen kann, was ich mir vornehme. Wenn du also das nächste Mal die Ziellinie deines 5., 6. oder 20. Marathons überquerst, stoße auf deinen Körper an, anstatt dir zu wünschen, du wärst härter gelaufen oder hättest dich besser ernährt. Denn er hat dich nicht im Stich gelassen – selbst als du aufgeben wolltest. Und das ist eine beachtliche Leistung, wenn du mich fragst!
Wenn Sie also keine Lust auf einen Lauf haben (Musik: „Rocky“ einspielen), Musik) Vielleicht werden Sie inspiriert, IHREM Anspruch gerecht zu werden wahres Potenzial . So vieles von dem, was ich heute bin und wer ich einmal sein möchte , verdanke ich dem Laufen, und es ist wirklich ein Geschenk, das immer wieder Freude bereitet, und oh ja, auch dem Person , die sagte, Diamanten seien die besten Freunde eines Mädchens Offensichtlich hast du noch nie ein Paar Laufschuhe besessen.
