Miles For Mind – Fiona Rowley

Geschrieben von Buddha Mega Nav 2. März 2019

Wir möchten Ihnen unser Team von Miles For Mind-Botschaftern für 2019 vorstellen, die alle einen Grund haben, an unserer virtuellen Veranstaltung teilzunehmen und die unterstreichen möchten, dass #MentalHealthMatters wichtig ist.

Name : Fiona Rowley

Standort : Bristol

Wann hast du mit dem Laufen angefangen und warum?

Ich habe im Februar 2015 mit dem Laufen angefangen, mit dem „Couch to 5k“-Programm. Ich hatte 32 Kilo Übergewicht und hatte beschlossen, dass es so nicht weitergehen konnte – diesmal würde ich es wirklich durchziehen. Wir wissen alle, dass man sich mehr bewegen muss, um abzunehmen, und so entschied ich mich fürs Laufen. Irgendetwas daran faszinierte mich einfach, und ich wollte unbedingt wissen, ob ich es schaffen konnte. Also habe ich es eines Tages einfach ausprobiert und war nach ein paar Wochen begeistert davon, dass ich mir selbst beweisen konnte, dass ich es kann. Es wurde zur Sucht. Ich habe einfach weitergemacht, und es ist das Beste, was ich je getan habe.

Was war dein schönstes Lauferlebnis aller Zeiten?

Ich habe zwei Lieblingsmomente: Mein erster 5-km-Lauf unter 30 Minuten und mein erster Marathon. Beides schien so unerreichbar. Anderthalb Jahre lang lief ich eher langsam, die 30-Minuten-Marke war immer in weiter Ferne. Nachdem ich so lange gewartet und hart gearbeitet hatte, um die durchschnittliche 5-km-Zeit zu erreichen, war dieser erste Lauf unter 30 Minuten ein ganz besonderer Tag. Der Marathon war mein zweiter Lieblingsmoment. An diesem Tag bewies ich allen, dass jeder einen Marathon laufen kann. Von 32 Kilo Übergewicht, ohne jemals zuvor Sport getrieben zu einem Marathonläufer. Das war wirklich ein ganz besonderer Tag.

Wer inspiriert dich am meisten in der Welt des Laufens und warum?

Jeder, der läuft! Ich finde die Leidenschaft und Hingabe anderer Läufer unglaublich inspirierend! Vom Laufanfänger bis zum erfahrenen Profi – jeder, der mit Engagement und Ehrgeiz antritt, um sich selbst und der Welt zu beweisen, dass er etwas erreichen kann, was er sich nicht zugetraut hätte. Diese Reise mitzuerleben, die Höhen und Tiefen, die Leidenschaft, den unermüdlichen Einsatz und die mitreißenden Erfolge zu sehen, ist wirklich etwas ganz Besonderes.

Welchen Ratschlag würdest du einem Laufanfänger geben?

Geh es langsam an! Geh so langsam, wie du es für die Strecke brauchst. Es wird hart, es wird Höhen und Tiefen geben, aber du bist stärker, als du denkst. Du schaffst das!

Was bedeutet für dich der Zusammenhang zwischen Laufen und psychischer Gesundheit?

Alles. Ich habe mit dem Laufen angefangen, um abzunehmen, aber man merkt sehr schnell, dass es beim Laufen nicht ums Abnehmen geht, sondern um all das, was man gewinnt. Es war das Einzige, was mich auf diesem Weg so sehr geprägt hat. Laufen hilft mir, Stress abzubauen, Zeit für mich zu haben, Zeit fernab vom Alltag. Es gibt mir Raum zum Nachdenken, Zeit zum Reflektieren und um mir Ziele zu setzen. Es hat mir geholfen, die negativen Stimmen in meinem Kopf zu besiegen, die nagenden Selbstzweifel. Es hat mir immer wieder bewiesen, dass ich es kann und dass ich dazu fähig bin. Ich fühle mich wie eine Superheldin! Ich glaube jetzt, dass ich alles schaffen kann, was ich mir vornehme.

Was erhoffen Sie sich von Ihrer Mitarbeit bei Miles For Mind?

Um bekannter zu machen, wie gut Laufen der Psyche tut!!! Es hat mir so viel gebracht und ich möchte, dass auch andere Vertrauen in die positiven Auswirkungen des Laufens gewinnen.

Wer sich für Miles For Mind im Mai anmelden möchte, kann dies ab sofort hier tun. Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie mitmachen und Spenden und Aufmerksamkeit für die Wohltätigkeitsorganisation Mind sammeln!

Teamleiter.

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