Im Oktober 2019 wog ich 152 Kilogramm. Ich war Trauzeuge bei der Hochzeit eines Freundes und war ein nervöses Wrack, nicht etwa weil ich eine Rede halten musste oder so, sondern weil ich mich für mein Gewicht schämte und wusste, dass sich irgendwann während der Hochzeit alle Blicke auf mich richten würden (die gefürchtete Trauzeugenrede).
Während ich das schreibe, merke ich, dass es für manche eitel oder egozentrisch klingen mag, aber das war es nicht. Es war eine tiefe Unzufriedenheit mit mir selbst und Scham über mein Gewicht. Viele haben mich gefragt, wie ich auf 152 Kilo gekommen bin. Ich antworte: Ich weiß es ehrlich gesagt nicht. Ich glaube, ich bin in einen Teufelskreis aus Frustessen geraten, ausgelöst durch meine Depression.
Jedenfalls, etwa eine Woche später wurden die Hochzeitsfotos und ein Video meiner Rede veröffentlicht, und ich konnte mich buchstäblich nicht ansehen. Ich meine, ich wollte wirklich nicht, dass es diese Bilder gibt. Ich kann es mir nur so erklären, dass ich unglücklich mit mir selbst war und mich für mein Gewicht schämte. Ich hasste mein Aussehen. Ich erinnere mich, dass es in diesem Moment wie ein Schalter in meinem Kopf umgelegt wurde. Ich gestand mir ein, dass ich mich ändern und die Kontrolle über meine körperliche und seelische Gesundheit übernehmen musste, damit ich mich nie wieder so fühlen würde wie damals, als die Hochzeitsfotos veröffentlicht wurden.
Ende Oktober 2019 begann ich also mit dem Laufen. Ich fing langsam und mit kurzen Strecken an. Anfangs war mir mein Aussehen noch peinlich, deshalb lief ich nur im Dunkeln und in Schwarz, damit mich niemand sah. Könnt ihr euch vorstellen: ein 1,93 Meter großer, 152 Kilo schwerer Mann, im Dunkeln, ganz in Schwarz gekleidet, der langsam die Hayling Billy Line entlangrennt und dabei wie ein verletzter Bär grunzt? Ich muss wohl so manchen erschreckt haben. HAHAHAHA.
Ich wurde schnell besser und verlor einige Kilo, und als mein Selbstvertrauen beim Laufen zunahm, kam mir die Idee, einen Ultramarathon zu laufen. Diese Idee wurde immer größer, und ich begann, Bücher über Ultramarathonläufer wie David Goggins zu lesen.
Als ich ein paar Leuten von meinem Vorhaben erzählte, lobten sie mich zwar, aber ich merkte, dass sie mich für verrückt hielten. Also lief ich einfach immer weiter, bis der erste Lockdown kam. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich bereits einige Kilo abgenommen und Intervallfasten in mein Lauftraining integriert.
Während des Lockdowns intensivierte ich mein Training, nahm weiter ab und beschloss im Dezember 2020, 30 km zu laufen. Ich schaffte die 30 km, aber es war extrem anstrengend, und als ich schließlich schweißgebadet und voller Milchsäure dalag, wurde mir klar, dass ich Hilfe und einen strukturierten Laufplan brauchte.
Am 11. Januar 2021 erklärte sich ein erfahrener Trainer bereit, mich für einen Ultramarathon zu trainieren. Dave Butters gab mir einen Trainingsplan und stellte alle Einheiten zusammen. Ich begann mit Bergläufen, Schnelligkeitstraining und Schwellentraining. Bis zum 16. Mai 2021 hatte ich etwas mehr als 50 kg abgenommen und lief meinen ersten Marathon im Training.
Einen Monat später lief ich meinen ersten 50-km-Ultramarathon, den „Run to the Sea Brighton“, der teilweise über die South Downs führte. Mein erster Ultramarathon war auf seltsame Weise extrem schmerzhaft und gleichzeitig wunderschön. Als ich die Ziellinie überquerte, war ich unglaublich glücklich, und es fühlte sich nicht wie das Ende meiner Reise an, sondern wie der Anfang.
Seit meinem ersten Ultralauf habe ich einen weiteren absolviert, bei dem ich den 4. Platz belegte, und trainiere derzeit für den Clarendon Marathon, den Great South Run, beide im Oktober, und den Portsmouth 50km im Dezember.
Ich habe durch Laufen und Fasten über 57 Kilo abgenommen, und die Verbesserung meiner körperlichen Gesundheit hat sich enorm auf mein seelisches Wohlbefinden ausgewirkt. Ich laufe nicht mehr im Dunkeln, schäme mich nicht mehr für mein Aussehen, mein Selbstvertrauen ist deutlich gestiegen, und ich bin nicht mehr unglücklich. Manchmal spüre ich noch die Spuren meiner früheren Gefühle, und ich glaube nicht, dass sie jemals ganz verschwinden werden. Aber ich versuche, diese Erinnerungen als Motivation zu nutzen, um nicht in alte Muster zurückzufallen. Außerdem kaufe ich immer wieder Kleidung, die mir zu groß ist.
Das Laufen hat mein Leben wirklich verändert und mir neue Möglichkeiten eröffnet. Ich habe angefangen, mich in Richtung Trainer zu entwickeln und Menschen so zu helfen, wie Dave Butters mir geholfen hat.
Wenn ich jemandem, der Ähnliches durchmacht wie ich, einen Rat geben könnte, dann wäre es dieser:
- Wenn ich es kann, kann es jeder schaffen.
- Such dir zu Beginn deiner Laufreise Hilfe und Unterstützung, sei es ein Laufcoach oder jemand, mit dem du über deine mentale Gesundheit sprechen kannst. Ich wünschte, ich hätte das zu Beginn meiner Laufreise getan.
Wenn du das liest und mir Fragen stellen oder einen Rat brauchst, frag mich auf Instagram unter @killingitwithkyle .
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Wir möchten uns ganz herzlich bei Kyle bedanken, dass er seine unglaubliche Geschichte mit uns geteilt hat!
Wenn Sie Ihre Geschichte teilen möchten, dann kontaktieren Sie uns unter info@runr.co.uk.
Teamleiter.
