Ich begann mit dem Laufen, nachdem ich 2018 meine Mutter nach vierjährigem Kampf gegen Krebs verloren hatte.
Meine Mutter war ein wichtiger Teil meines Lebens, sie war meine beste Freundin. Ich wohnte damals bei ihr. Nach ihrem Tod fiel ich in eine tiefe Krise, aus der ich nie wieder herauszukommen glaubte. Ich konnte nicht schlafen, bekam Panikattacken und wurde extrem ängstlich. Ich hatte mit 15 auch meinen Bruder bei einem Autounfall verloren und machte mir ein, dass ich nun wieder einen geliebten Menschen verlieren würde.
Ich litt unter einer posttraumatischen Belastungsstörung, weil ich meinen Bruder verloren und meine Mutter vor meinen Augen sterben sehen musste. Ich wusste nicht, wie ich aus dieser tiefen Dunkelheit herauskommen sollte. Schließlich meldete ich mich für einen 10-Kilometer-Spendenlauf an, um auf Eierstockkrebs aufmerksam zu machen. So begann ich zu laufen – ich war vorher noch nie gelaufen. Und es hat mein Leben verändert. Ich denke oft darüber nach, wo ich heute wäre, wenn ich nicht mit dem Laufen angefangen hätte. Das Laufen gab mir den nötigen Antrieb, morgens aufzustehen, denn ich hatte wieder einen Sinn im Leben. Manchmal wollte ich einfach nur trinken, um den Schmerz zu betäuben, aber da ich wusste, dass es mir beim Laufen nicht helfen würde, hielt ich mich zurück.
Ich hatte eine Therapie begonnen, die auch geholfen hat, aber mir wurde klar, dass ich eigentlich nur das Laufen brauchte. Es tat mir so gut, ich fühlte mich entspannt und meine Ängste ließen nach. Es gab mir einen Sinn im Leben, denn ich wollte nichts anderes, als meine Mutter stolz zu machen. An schlechten Tagen ziehe ich meine Laufschuhe an und laufe einfach los, an der frischen Luft. Es macht meinen Kopf frei und ich fühle mich sofort besser. Es ist so schwer zu erklären.
Ich habe mittlerweile vier 10-km-Läufe absolviert und mich für einen Halbmarathon angemeldet. Ich laufe dreimal pro Woche und bin so dankbar, dass ich das Laufen für mich entdeckt habe – es hilft mir sehr für meine mentale Gesundheit. Ich bin fest davon überzeugt, dass Laufen und andere sportliche Aktivitäten ungemein hilfreich sind, und ich würde jedem, der damit zu kämpfen hat, immer empfehlen, es auszuprobieren.
Ich laufe für meine Mutter, meinen Bruder und für alle, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben.
