Hallo zusammen,
So, jetzt bin ich also dabei, meinen allerersten Blogbeitrag mit euch zu teilen! Ich habe keine Ahnung, wie er ankommen wird, aber ich hoffe sehr, dass ihr ihn gerne lest und dass ich damit vielleicht jemanden inspirieren kann! Also, los geht's…
Ein bisschen was über mich: Ich heiße Alison und lebe mit meiner Familie in einer hübschen Kleinstadt in Lincolnshire. Ich bin 25 Jahre alt und jogge – und komischerweise mache ich das zum Spaß! (Verrückt, ich weiß.) In der Schule habe ich Sport gehasst und war in keinem Verein (meine Eltern freuten sich insgeheim, mich nirgendwo hinbringen zu müssen). Wenn ich mich vor dem Sportfest drücken konnte, habe ich das natürlich sofort getan, denn ich wurde immer Letzte.
Ich möchte Sie mitnehmen auf die Zeit vor etwa drei Jahren… Damals lebte ich mit meinem Partner in Peterborough und war sehr glücklich, obwohl es Dinge gab, die ich ändern wollte. Ich litt unter Angstzuständen und nahm Medikamente, um den Alltag zu bewältigen. Das belastete unsere Beziehung; ich aß aus Frust, nahm zu und unternahm eigentlich nichts.
Also beschloss ich, mich in meinem Zumba-Kurs anzumelden – das war echt eine große Sache. Ich war total nervös und bin vor dem Hingehen auf und ab gelaufen, kannte niemanden und wusste, dass alle Blicke auf mir ruhen würden, sobald ich den Raum betrat. Aber irgendetwas sagte mir, ich solle einfach hingehen… Also tat ich es. Ich parkte und sah zwei Mädchen, die nach einem Weg suchten, also fragte ich sie, ob sie auch zum Zumba-Kurs gehen würden. Juhu, sie sagten ja – eine kleine Erleichterung! Wir gingen also zusammen hinein, unterhielten uns, machten den Kurs mit und hatten so viel Spaß (ich liebe Tanzen!). Ich wusste, ich würde auf jeden Fall wiederkommen. Ich ging weiterhin hin, wann immer es zwischen meinen Schichten möglich war, manchmal vergingen aber auch ein paar Wochen.
Eines Tages beschloss ich, dass es doch etwas anderes geben musste, das mich aus dem Haus bringen, meine Angstzustände lindern und mich fit halten würde. Ich hatte zwar schon ein paar Mal am „Race for Life“ teilgenommen (fantastische Veranstaltungen auf einer so tollen Strecke) und es geliebt, Spenden für wohltätige Zwecke zu sammeln – das Laufen selbst gefiel mir weniger, da ich auch herausfand, dass der Grund für mein dröhnendes Geräusch meine leichte Angststörung war! Super! Tschu-tschu. Aber aus irgendeinem Grund beschloss ich, joggen zu gehen! Was hatte ich mir nur dabei gedacht? Man kann keine 200 Meter laufen, ohne das Gefühl zu haben, ohnmächtig zu werden, sich zu übergeben oder keine Luft mehr zu bekommen, und außerdem möchte man am liebsten alles in sich hineinstopfen (leider hört das mit dem Essen nie auf… aber wir haben es uns verdient, oder?).
Da stand ich also und meldete mich für den Peterborough Park Run an … an einem Samstag … um 9 Uhr morgens!!! Ist doch normal, oder? Der Samstag kam und ich machte mich mit meiner Nichte auf den Weg nach Ferry Meadow (ein wirklich wunderschöner Park übrigens). Natürlich nahm ich meine Nichte mit, um sie zu unterstützen – eine super Ausrede, um nicht so schnell laufen zu müssen. Haha. Um 9 Uhr ging es dann los, und wir wankten/gingen die 5 km lange Strecke schweißgebadet entlang, während meine Nichte immer wieder fragte, wie weit es noch sei. Und dann plötzlich war der Zieltunnel in Sicht!
Wow! Vielleicht ist dieser Parkrun-Kram ja gar nicht so übel – die Zeit verging wie im Flug, also rannten wir durch den Zieltunnel. Total zufrieden mit unserer Leistung machten wir uns auf den Heimweg, um Tee und Kuchen zu genießen! Ich wartete gespannt auf meine Zeit, und gegen 11 Uhr kam sie: Alison, du hast deinen ersten Parkrun in 26 Minuten geschafft!!! Wahnsinn, das ist beeindruckend, aber das kann doch nicht stimmen! Beim Race for Life habe ich mindestens 50 Minuten gebraucht, und das ist die gleiche Distanz. Ich habe Parkrun eine E-Mail geschrieben, um meine Zeit bestätigen zu lassen … Tja, hätte ich mir die Einweisung für Erstteilnehmer anhören sollen, ich hätte noch eine Runde laufen sollen! Ich dachte, das ist zu schön, um wahr zu sein! Nächste Woche versuche ich es wieder.
Meine erste offizielle Zeit war 45 Minuten, worüber ich mich riesig freute. Ich wechselte meinen Job, und da sich die Zeiten änderten, konnte ich fast jede Woche zum Parkrun gehen. Also ging ich regelmäßig hin. Ich kam zwar immer noch wie eine verschwitzte Rote Bete ins Ziel, aber ich gab nicht auf. Mein Vater lief auch mit. Er war schon immer ein guter Läufer, im Gegensatz zu mir – ich würde nicht mal einem Bus hinterherrennen. Und tatsächlich, er hat mich geschlagen und ist immer noch schneller als ich! Super, Papa! Ich erinnere mich an ein Mal, als ich einen starken Lauf hatte und ihn in der Ferne sah. Ich rannte weiter, immer schneller, und … ich überholte ihn! Ihr könnt euch meine Begeisterung vorstellen, ich würde ihn SCHLAGEN! Und eine neue Bestzeit aufstellen! Ich überquerte die Ziellinie mit einem breiten Grinsen im Gesicht und stoppte meine Strava-Aufzeichnung … Die Zeit war ungefähr mein Durchschnitt. Es stellte sich heraus, dass mein Vater in Mexiko zu viel gegessen und einen langsameren Lauf hingelegt hatte! Ich war total enttäuscht! Ich habe ihn immer noch nicht geschlagen, aber eines Tages werde ich es schaffen!
Manche Parkruns waren einfach großartig. Ich fühlte mich stark und endlich in der Lage, die ganze Strecke zu laufen. Bei anderen Läufen hingegen hätte ich am liebsten geweint, jeder Schritt fühlte sich an wie Blei. Mir fehlte einfach die Ausdauer, aber ich wusste, ich musste weitermachen. Bei meinem 50. Parkrun lief ich eine neue Bestzeit von 36:46 Minuten – fast 10 Minuten schneller als bei meinem allerersten Lauf! Was für ein unglaubliches Gefühl! Zu sehen, wie weit ich in nur etwas über einem Jahr gekommen war! Letzten April beschloss ich dann, etwas Neues auszuprobieren! Mein Vater und ich meldeten uns zu unserem ersten 10-km-Lauf für Sport Relief an … vier Wochen vor dem Event! Ups! Ich bin noch nie mehr als 5 km gelaufen, das könnte interessant werden. Am Tag des Events wusste ich einfach: Ich muss das durchziehen! Ich wollte sagen können, dass ich 10 km ohne Pause gelaufen bin.
An der Startlinie hieß es, wir würden Runden à 1,6 Kilometer um ein Feld laufen – und schon überkam mich die Angst vor dem Schulsportfest! Ich hatte panische Angst und bereute meine Anmeldung, aber los ging's. Die ersten 5 km liefen gut, ich wusste, ich schaffe das. Wir zählten jede Runde und hielten einfach ein gleichmäßiges Tempo. Als wir wussten, dass wir noch zwei Runden vor uns hatten, schmerzten meine Beine und Füße, mein Rücken, einfach alles! Wie sollte ich dieses Feld noch zweimal umrunden? Ich lief weiter und dachte mir irgendwie: „Du musst das jetzt durchlaufen!“ Das Adrenalin schoss mir wohl durch die Adern. Die Streckenposten feuerten uns weiter an, aber mir wurde schnell klar, dass wir die Letzten waren. Eine halbe Runde vor Schluss wollte ich am liebsten aufgeben, aber ich lief weiter. Als ich meine Mutter und meine Nichte am Ende sah, die uns anfeuerten, hatte ich noch einen kleinen Kraftakt. Ich spürte, wie mir die Tränen in die Augen stiegen. Ich würde diese GANZEN 10 km laufen! Und dann war ich über der Ziellinie! Ja, wir waren die Letzten, aber das war egal, wir haben trotzdem die Medaille bekommen und die ganze Strecke durchgelaufen! Meine Zeit war 1 Stunde 25 Minuten!
Ich habe seitdem einen Spendenlauf über 10 km in 1 Stunde und 22 Minuten absolviert. Gerade habe ich meinen 80. Parkrun hinter mir und eine neue Bestzeit von 34:42 Minuten aufgestellt – 11 Minuten schneller als bei meinem ersten Parkrun. Ich habe 12,7 kg abgenommen und sehe, dass sich meine Figur verändert hat. Ich bin jetzt wieder bei meinen Eltern, aber ich bin glücklich, fitter und brauche keine Medikamente mehr gegen meine Angstzustände! Laufen ist meine Therapie, es hilft mir, den Kopf frei zu bekommen und mich jeden Tag zu konzentrieren. Ich habe mich von dem Mädchen, das sich zurückgezogen hat, zu dem Mädchen entwickelt, das LAUFEN kann. Ich bin glücklich und gesund. Ich kann Parkrun gar nicht genug danken für alles, was es mir gegeben hat. Ich habe durch das Laufen wunderbare Freunde gefunden, wir unterstützen uns gegenseitig und feiern unsere Erfolge! Kuchen für alle auf eine neue Bestzeit!
Ich habe eine neue Herausforderung vor mir… Ich habe mich für meinen ersten Halbmarathon angemeldet – den Perkins Great Eastern… für die Wohltätigkeitsorganisation Young Minds. Ich möchte Kindern und jungen Erwachsenen helfen, die möglicherweise wie ich unter psychischen Erkrankungen leiden, und das Bewusstsein dafür schärfen, da diese heutzutage sehr verbreitet sind. Ich möchte andere inspirieren. Ich möchte ihnen zeigen, dass sie wirklich alles erreichen können, wenn sie dranbleiben und nicht aufgeben! Seid mutig und nutzt die Chance! Probiert etwas Neues! Traut euch!
Ich habe einen Trainingsplan für die Zeit vor dem Lauf und arbeite jetzt mit einem Personal Trainer zusammen, um meine Kraft und meine Lauftechnik zu verbessern. Der Weg von 10 km zum Halbmarathon ist nicht einfach, und ich bin noch lange nicht am Ziel! Aber ich gebe nicht auf! Aktuell habe ich 11,9 km zurückgelegt. Ich hatte Rückschläge wie Krankheit und den Verlust meiner Motivation. Ja, es ist schwer, wieder in Form zu kommen. Ich habe schon mitten im Lauf geweint, weil mir alles weh tat und ich anhalten und gehen musste. Aber ich habe auch schon vor Freude geweint – vor Glück. Eine neue Bestzeit mit einem starken Lauf! Niemand kann dieses Gefühl beschreiben! Aufregung, Nervosität, Tränen, Glück, Adrenalin – alles auf einmal!
Mein stolzester Lauf war der 5-Meilen-Lauf in Fen, den ich in 57 Minuten beendet habe. Als ich um die Ecke bog und auf die Uhr sah, wie gut ich abgeschnitten hatte, war ich überglücklich. Aber nicht nur das: Als ich zurückkam, sah ich meine beste Freundin, die ebenfalls ihre Bestzeit in 59 Minuten gelaufen war… Da gab es eine tränenreiche Umarmung! Man teilt die Emotionen, man weiß, was die anderen beim Laufen durchmachen, man sieht die Gesichtsausdrücke… Wenn ihr also lauft oder beim Parkrun seid und jemanden überholt, dann feuert ihn an! Jeder ist auf seiner eigenen Reise! Ein Hoch auf meine lieben Freunde, von denen einige ihren ersten Halbmarathon laufen oder eine neue Bestzeit anstreben! Und an alle anderen Läufer: Macht weiter so!
Heute Abend lag ich in der Badewanne und grübelte darüber, was ich in diesen Blog schreiben sollte, wie ich es anstellen sollte, wie ich andere inspirieren, witzig sein und nicht langweilig werden könnte. (Hoffentlich schlaft ihr noch nicht!) Denn ich bin beim Nachdenken darüber eingeschlafen… Plötzlich träumte ich, ich renne einen Berg hinunter, und plötzlich tauchte er wie aus dem Nichts auf! (Der Albtraum jedes Läufers, oder?) Ich stolperte… Meine Beine flogen in der Wanne hoch, und ich war wieder wach! Typisch Läufer! Unsere Logik funktioniert in Zahlen… nur noch ein Kilometer, das sind 7,5 Minuten… Na ja! Ich hoffe, ihr hattet Spaß beim Lesen! Ich habe beim Schreiben auf jeden Fall alle möglichen Emotionen durchlebt. Ich hoffe, ich konnte wenigstens eine Person inspirieren! An alle anderen: Ihr seid großartig!
----------------------------------------
Ein riesiges Dankeschön an Alison, dass sie ihre Laufgeschichte mit uns geteilt hat. Es ist wirklich inspirierend zu lesen, wie das Laufen ihr Leben verändert hat, und man spürt ihre Leidenschaft fürs Laufen förmlich.
Verfolge ihre Laufreise auf Twitter: @Alifitness91
