Name: Katie Tucker (auch bekannt als Clean Coach Katie)
Alter: 27
Ort: Milton Keynes
Anzahl der Jahre, in denen das Unternehmen besteht: 5
Warum habe ich mit dem Laufen angefangen?
Ich hatte schon immer einen aktiven Hintergrund, da ich von klein auf Netzball gespielt habe und meinen Traum, Sportwissenschaft an der Brunel University zu studieren, verwirklicht habe.
Nach meinem Studienabschluss zog ich zurück in meine Heimatstadt Milton Keynes und fühlte mich etwas verloren. Ich brauchte ein neues Hobby und eine neue Richtung. Ein Arbeitskollege schlug mir damals Radfahren vor, aber das reizte mich überhaupt nicht, und bis heute hat mich der Gedanke an einen Duathlon oder Triathlon nicht gereizt.Ich wusste, ich brauchte ein Ziel, auf das ich hinarbeiten konnte, denn ich bin viel motivierter und leistungsfähiger, wenn ich etwas vor Augen habe. Ein weiterer Vorschlag für ein Hobby war Laufen. Hm, das klang besser als Radfahren…
Nach kurzer Recherche hatte ich mich in weniger als einer Stunde für meinen ersten Halbmarathon angemeldet und mir ein neues Paar Laufschuhe gekauft.
Ich habe mir einen Online-Trainingsplan heruntergeladen, und das war's. Ich bin ein paar Mal joggen gegangen, habe meine Lieblingsmusik gehört und ein paar schöne Laufstrecken in der Umgebung entdeckt. Ich war begeistert.
Ich habe den Halbmarathon dann in 2 Stunden und 3 Minuten absolviert. Nachdem ich gesehen hatte, wie nah ich an der 2-Stunden-Marke dran war, wusste ich, dass ich mit dem Laufen weitermachen musste. Und seitdem habe ich nicht mehr aufgehört (abgesehen von den wenigen verletzungsbedingten Pausen, die ich einlegen musste).
Mein Vater und ich und ein Foto von mir mit meiner Medaille nach dem Run to the Beat Halbmarathon
Bester Laufmoment
Mein bisher größter Erfolg war die erfolgreiche Absolvierung des London-Marathons im Jahr 2014 in 3 Stunden, 54 Minuten und 20 Sekunden.
Ich bin den London-Lauf für Children with Cancer UK gelaufen und freue mich riesig, dieses Jahr 2017 wieder für diese unglaubliche Wohltätigkeitsorganisation anzutreten.
Ich habe mir dieses Jahr kein zeitliches Ziel gesetzt, möchte aber sicherstellen, dass ich es genauso sehr genieße wie damals.
Es war ein unvergesslicher Tag. Vom Moment des Aufwachens, als ich mich nervös in meine Ausrüstung warf, bis zum Start, wo ich der BBC-Kamera zuwinkte, in der Hoffnung, im Fernsehen gezeigt zu werden, und die Atmosphäre auf der gesamten Strecke mit den vielen Zuschauern, den Bands, der Live-Musik und dem Meer aus bunten Westen der anderen Läufer genoss. Der Moment des Zieleinlaufs, fast den Tränen nahe vor Erschöpfung, Stolz, Freude und Glück. Ich kann dieses Gefühl, diese Leistung, wirklich nicht beschreiben!
Ich glaube, ich habe meine Medaille ganze drei Tage lang nicht abgenommen. Das sagt eigentlich schon alles.
Die beste Entscheidung, die ich beim Laufen getroffen habe
Nach dem Marathon habe ich das Laufen etwas vernachlässigt, mich auf die Arbeit konzentriert, etwas mehr Zeit im Fitnessstudio verbracht und Urlaub gemacht.
Ein Freund hatte mir Mo Farahs Autobiografie geschenkt, die ich mitnahm und jedes einzelne Wort in mich aufnahm, während ich am Pool saß und die Hitze genoss (mit einer Pina Colada in der Hand).
Ich habe das Buch in etwa 2 Tagen durchgelesen und schon bald war ich wieder online und habe recherchiert, wie ich meine Laufmotivation wiederfinden könnte.
Ich bin auf den Link zu den Redway Runners gestoßen und war von der freundlichen Atmosphäre des Vereins begeistert. Ich dachte immer, man müsse ein Profi sein, um in einem Laufverein mitzumachen. Aber wie sehr ich mich doch geirrt habe!
Gleich nach meinem Urlaub ging ich mit Anmeldeformular und 5 Pfund Gebühr zu meiner ersten Trainingseinheit. Und nein, es sind nicht 5 Pfund pro Trainingseinheit, sondern nur 5 Pfund für ein ganzes Jahr. Für diesen Preis kommt man heutzutage kaum noch in ein Fitnessstudio rein, und nach einem einzigen Besuch bei Costa gibt man fast genauso viel aus.
Ich konnte an dem Abend im Club mit allen mithalten. Unglaublich, oder? Ich wusste, ich war nicht langsam, aber auch nicht schnell. Alle waren so herzlich, und über zwei Jahre später kann ich sagen: Es war die beste Entscheidung meines Lebens.
Wenn ich einem Läufer einen Rat für morgen geben könnte, dann wäre es, einem Laufverein beizutreten. Du würdest es garantiert nicht bereuen.
Beste Aussicht beim Laufen
Nicht-Läufer finden es immer seltsam, wenn wir unsere Laufschuhe mit in den Urlaub nehmen wollen. Sie verstehen nicht, warum wir an die frische Luft wollen, neue Orte der Welt entdecken und laufen wollen, nur um am All-you-can-eat-Frühstücksbuffet mehr essen zu können.
Und genau das hatte ich dabei, als ich 2015 einen zweiwöchigen Mädelsurlaub in Kalifornien verbrachte.
Nach ein bisschen Recherche – ich lese anscheinend wirklich gern? Oder ist es eher eine Frage der Organisation? Ich bin mir nicht ganz sicher… – habe ich jedenfalls ein paar Routen gefunden, die ich mir genauer ansehen wollte, insbesondere eine in Los Angeles.
Ich muss zugeben, dass ich in Vegas nicht gelaufen bin. Ich hatte viel zu viel Spaß, und da ich wenig geschlafen und so viel wie möglich in meinen Terminkalender gequetscht habe, konnten meine Turnschuhe im Koffer bleiben.
Als wir dann weiter nach Los Angeles fuhren, freute ich mich riesig darauf, den Runyun Canyon Park zu besuchen. Es ging zwar größtenteils bergauf, aber ich wusste, dass sich die Aussicht am Ende lohnen würde – und das tat sie auch!
Es war wirklich schade, dass ich das mit niemandem teilen konnte. Aber ich habe es sehr genossen, meinen Mädels die Fotos zu zeigen, die ich gemacht hatte, als ich ins Hostel zurückkam und sie im Vorgarten saßen, rauchten und Kaffee tranken, haha.
Ein Marathon im Ausland steht auf meiner Wunschliste, deshalb hoffe ich, dass ich dieses Ziel eines Tages erreichen kann.
LAUFEN IN EINER KLEINEN STADT NAMENS MONTERREY
MEIN LAUF IM RUNYON CANYON PARK (ICH BIN SEHR SCHLECHT IM LAUFEN VON SELFIES)
Was ich am Laufen am meisten liebe
Es gäbe so vieles aufzuzählen, aber zu den besten Dingen gehört:
- Die frische Luft und ihre Fähigkeit, meinen Geist zu klären und zu entspannen
- Es ermöglicht mir, Zeit für mich zu haben, insbesondere bei Solo-Läufen.
- Das Erfolgserlebnis, eine neue persönliche Bestleistung zu erzielen oder eine hübsche Medaille um den Hals zu tragen
- Die Fähigkeit, mit Menschen aus unterschiedlichen Lebensbereichen zu interagieren und Kontakte zu knüpfen.
- Lange Sonntagsläufe bedeuten Braten und Schokolade. Wir Läufer lieben es, zu laufen, um mehr essen zu können!
Was kommt als Nächstes?
Im Moment bin ich mitten in der Verwirklichung meines Traums, mein eigenes Unternehmen als Ernährungscoach, Personal Trainer und Fitnessblogger zu gründen.
Das nimmt ziemlich viel Zeit in Anspruch, da ich nebenbei noch als Freelancer in der Veranstaltungsbranche arbeite und mein Geschäft und meinen Ruf weiter ausbaue.Mein Hauptaugenmerk liegt auf dem London-Marathon im April, und währenddessen möchte ich so viele andere wie möglich auf meinem Weg inspirieren, motivieren und unterstützen. Es ist meine Leidenschaft, anderen ein Erfolgserlebnis und Selbstvertrauen zu vermitteln, und ich hoffe, dass mir dies durch meine geschäftlichen und Blog-Aktivitäten gelingt.
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Ein großes Dankeschön an Katie für ihren Blog. Wenn ihr Katie auf ihrem Laufweg und beim Aufbau ihres neuen Unternehmens begleiten möchtet, findet ihr ihre Kontaktdaten unten;
Blogseite: https://www.cleancoachkatie.com/blog
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