Laufen wurde von vielen oft als einsamer Sport angesehen – nur du, deine Schuhe und die Strecke vor dir.
Doch in letzter Zeit hat sich etwas verändert. Und wie!
In vielen Städten und Gemeinden hat die Zahl der neu gegründeten Laufvereine, die Menschen zum gemeinsamen Laufen zusammenbringen, sprunghaft zugenommen.
Von Solo-Meilen zu gemeinsamen Schritten
In den letzten Jahren haben sich immer mehr Menschen dazu entschlossen, ihre Laufschuhe zu schnüren und erste, zaghafte Laufversuche zu wagen – sei es aus Fitnessgründen, für das Wohlbefinden oder einfach nur, um an die frische Luft zu kommen. Was als persönliches Hobby begann, entwickelte sich schnell zu etwas Größerem: der Erkenntnis, dass Laufen noch viel erfüllender ist, wenn man es mit Gleichgesinnten teilt.
Laufgruppen sind heute nicht mehr nur Eliteathleten oder Langstreckenläufern vorbehalten, sondern stehen jedem offen – egal, ob man seinen ersten 5-km-Lauf absolviert oder für den zehnten Marathon trainiert.
Gemeinschaft zuerst, Tempo an zweiter Stelle
Einer der größten Vorteile moderner Laufvereine ist ihre Inklusivität. Die Gruppen feiern heute jeden Läufer, unabhängig von Alter, Tempo, Erfahrung oder Leistungsniveau. Im Mittelpunkt stehen Motivation, Gemeinschaft und Freude am Laufen, nicht der Wettkampf.
Viele Vereine teilen sich in Laufgruppen auf, damit niemand zurückbleibt, während andere „Lauf-und-Plauder“-Treffen veranstalten, bei denen das Laufen mehr Gemeinschaft als Zeitdruck bedeutet. Dieses Zusammengehörigkeitsgefühl ist es, das die Leute Woche für Woche wiederkommen lässt.
Verspätung
Hier in Southsea, wo auch Runr seinen Sitz hat, befindet sich die größte Laufgruppe von Portsmouth – Running Late.
Gegründet von Alice und Molly im Jahr 2023, sind sie ein großartiges Beispiel für Menschen, die das Laufen für sich entdecken und es als Mittel nutzen wollten, um Menschen zusammenzubringen.
Was als kleines Treffen von Läufern an einem Montagabend begann, hat sich mittlerweile zu einer großartigen Läufergemeinschaft aus der ganzen Stadt entwickelt.
Neben der Tatsache, dass wir, wann immer es uns möglich ist, selbst an Läufen teilnehmen, hatten wir kürzlich das Glück, Runr zu einer spontanen Veranstaltung mitzunehmen, und wir waren von der Teilnehmerzahl überwältigt!
Über 200 Läufer kamen zu einem perfekten Abend, der aus 30 Minuten Lauf bestand, aufgeteilt in 9 verschiedene Tempogruppen, sodass für alle Leistungsniveaus etwas dabei war.
Das Ergebnis war eine Festivalatmosphäre, bei der die Läufer laufen, sich unterhalten und ein großartiges Erlebnis genießen konnten. Und das Beste daran: Das findet jeden Montag statt!
Warum gemeinsames Laufen funktioniert
Das Laufen in der Gruppe bietet Vorteile, die weit über die körperliche Fitness hinausgehen:
Motivation : Es ist einfacher, joggen zu gehen, wenn man weiß, dass Freunde warten.
Zugehörigkeit : Vereine schaffen ein Gefühl der Identität und des Stolzes und verbinden Menschen, die sich sonst vielleicht nie begegnen würden.
Verbindlichkeit : Ein wöchentlicher Gruppenlauf hilft dabei, das Laufen zur Gewohnheit zu machen.
Psychisches Wohlbefinden : Das Teilen der Höhen und Tiefen beim Laufen mit anderen kann Stress abbauen und die Stimmung verbessern.
Eine Bewegung, die bleiben wird
Von stadtweiten Initiativen wie parkrun bis hin zu lokalen Laufgruppen – der Trend zu Laufvereinen ist ungebrochen. Dabei geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um die Schaffung von unterstützenden Räumen, in denen Menschen aller Leistungsstufen gemeinsam Sport treiben können.
Egal ob du für deine Gesundheit, für mehr innere Ruhe oder einfach aus purer Freude an der Bewegung läufst – es gibt eine Gruppe, die dich herzlich willkommen heißt. Denn wenn wir gemeinsam laufen, entdecken wir, dass nicht nur die Ziellinie zählt, sondern der Weg und die Menschen, mit denen wir ihn teilen.
Wohin führt dich dein nächster Lauf?
