Nach einem Lauf suchen viele von uns oft nach dem perfekten Regenerationsgetränk, um sich von der Anstrengung zu erholen.
Wir wollten von der Läufer-Community Tipps zu Getränken und haben einige tolle Vorschläge erhalten!
Hier sind nur einige der Antworten:
- Erdbeermilchshake oder weiße heiße Schokolade (je nach Jahreszeit!).
- Wein und Bier (vor allem Guinness!). *Bitte verantwortungsvoll genießen.*
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Milch oder eine schöne Tasse Tee!
- Nach dem Laufen trinke ich am liebsten entweder ein MILCHgetränk – im Sommer kalte Schokoladenmilch und im Winter heiße Schokolade oder entkoffeinierten Milchkaffee.
- Kendal Choc Mint Recovery...köstlich!
- Ein richtiges Bier oder eine Cola mit vollem Fettgehalt ist mir recht.
- Gin Tonic als Stärkungsmittel ist hervorragend gegen Muskelkrämpfe geeignet. *Trinken Sie verantwortungsbewusst*
- Ich liebe HUEL-Proteinshakes, nachdem ich ein Elektrolyt-/Sportgetränk zu mir genommen habe.
- Es muss eine heiße Schokolade mit allem Drum und Dran sein! (Sahne, Marshmallows UND Schokoladenflocken!!)
- Banana Yazoo
- Form Nutrition – Performance Protein. Schoko-Haselnuss-Geschmack.
- Das gute alte Nesquik mit Schokolade!
- Ein Schokoladen-Protein-Milchshake
- Bei längeren Läufen bevorzuge ich die Recovery Shakes von @ForGoodnessShks.
- Für einen Trainingslauf nichts Besonderes. Für einen Marathon wahrscheinlich ein Lagerbier. Tee, weiß mit Zucker, wenn ich fahren muss. Für einen Ultramarathon Schokoladenmilch. Davon kann man am Ende zwei Liter trinken!
Egal, welches Getränk du nach dem Laufen am liebsten trinkst, achte darauf, dass es das Richtige für dich ist, und wenn es Alkohol enthält, trinke es verantwortungsbewusst!
Teamleiter.
