Name: Daniel Del Piccolo
Alter: 39
Strava: https://www.strava.com/athletes/515331
Twitter: @SouthCoastPiper
Website: thepipersbox.co.uk
Ich habe mich im Laufe der Jahre in unzähligen amüsanten Gesprächen wiedergefunden, in denen mich Familie und Freunde fragten, warum ich mir die Strapazen eines Laufs antue. Oftmals denke ich während eines anstrengenden Laufs noch einmal ernsthaft über diese Fragen nach: „Warum tue ich mir das schon wieder an?“ – „Welchen Grund kann ich dafür überhaupt anführen?“ – „Ich könnte doch zu Hause entspannen, mein Lieblingsessen genießen oder einfach im Bett liegen bleiben.“ Keine Frage – Laufen ist hart. Am Anfang habe ich es gehasst. Warum habe ich also weitergemacht und warum bin ich all die Jahre dabei geblieben?
Die oben genannten Fragen kreisen oft im Kopf eines Läufers, besonders wenn sich die Beine schwer anfühlen oder bei einem Tempolauf oder Wettkampf schmerzen. Ich habe die Gründe gefunden, warum ich laufe, und bin deshalb immer unglaublich dankbar und glücklich, dabei sein zu dürfen. Laufen ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden (hoffentlich!). Wenn ich nicht gerade laufe, plane ich den nächsten Lauf. Und wenn ich nicht den nächsten plane, analysiere ich vergangene Läufe und schaue mir oft an, was andere Läufer so machen, um Ideen und Trainingstechniken zu sammeln, die mir helfen, mich zu verbessern. Im Folgenden nenne ich ein paar Gründe, warum ich laufe – Gründe, die ich immer dann nenne, wenn mich Freunde fragen, ob ich verrückt bin. Ich gebe zu, dass sie es oft gar nicht hören wollen und es für total langweilig halten – das verstehe ich vollkommen! – aber ich habe klare Gründe, warum ich es trotzdem tue.
1. Kontrast von Komfort und Unbehagen.
Ich verbringe jede Woche viel Zeit mit Laufen. Ein Teil davon ist angenehm, aber ein Großteil ist auch unangenehm.
Was ich über die Jahre am interessantesten fand, ist der enorme Kontrast, den das in meinem Alltag erzeugt. Je mehr Unbehagen ich ertrage, desto mehr genieße ich die Annehmlichkeiten. Ein Beispiel: Tagsüber im Büro einen Kaffee am Schreibtisch zu trinken, ist für mich völlig normal, und ich trinke ihn oft gedankenlos aus. Nach einem langen Lauf hingegen ist er einfach köstlich und unglaublich entspannend. Diese Kluft zwischen angenehmen und unangenehmen Erfahrungen zu vergrößern, schärft meine Sinne auf positive Weise. Zugegeben, meine Füße und Beine sehen das vielleicht anders, aber trotzdem. Es gibt mir ein natürliches Gefühl dafür, die Dinge des Alltags bewusster wahrzunehmen.
2. Mein Denken verlangsamt sich.
3. Es gibt keine bessere Gemeinschaft
Als ich anfing, kannte ich nur wenige Freunde, die liefen. Ein paar Jahre später kenne ich so viel mehr. Die Lauf-Community ist einfach fantastisch. Ich hatte über die Jahre schon einige andere Hobbys, aber Laufen ist in vielerlei Hinsicht wirklich einzigartig. Die Läufer unterstützen sich gegenseitig unglaublich, und viele opfern ihre eigene Trainings- und Wettkampfzeit, um anderen den Einstieg zu erleichtern oder sie beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen. Am Anfang hatte ich keine Ahnung, wie viele verschiedene Vereine und Gruppen es gibt. In Portsmouth gibt es unzählige organisierte und informelle Laufgruppen, die jede Woche stattfinden, und jeder kann mitmachen. So ist es wirklich für alle Altersgruppen geeignet, mit dem Laufen zu beginnen und dabei zu sein. Die Lauf-Community hier besteht aus formellen Vereinen, informellen Laufgruppen, Parkrun-Veranstaltungen für Erwachsene und Kinder sowie lokalen Laufveranstaltern, die das ganze Jahr über Events organisieren. Wir haben hier in Portsmouth Great Run Local, familienorientierte Laufvereine und jetzt sogar einen eigenen Laufshop! Und es wird immer weiter wachsen und besser werden. Immer wieder entstehen neue Gruppen von Läufern. Das ist Beweis genug, dass es gut funktioniert und Menschen zu mehr Bewegung animiert.
Ich habe über die Jahre tolle Freundschaften mit anderen Läufern geschlossen und genieße es sehr, mich regelmäßig mit ihnen zu treffen. Ich kann garantieren, dass sich die Gespräche immer ums Laufen drehen, aber das ist ein Thema, das uns alle verbindet. Man kann immer etwas von anderen lernen, und Läufer teilen gerne ihr Wissen und ihre Erfahrungen. Ich halte unter der Woche Kontakt zu meinen Lauffreunden und versuche, mich zu treffen, wann immer es zeitlich passt. Auf der Arbeit ist das ideal, weil wir alle da sind und gleichzeitig loslegen wollen!
4. So viele Erlebnisse
Hobbys, ob ernsthaft oder nicht, bringen tolle Erlebnisse und Möglichkeiten mit sich. Musik ist ein weiteres ernsthaftes Hobby von mir, das ich zu einem Nebenerwerb ausgebaut habe. Ähnlich wie das Laufen hat mir auch dieses Hobby unzählige neue Erfahrungen ermöglicht. Meine ersten Kilometer waren ein unvergessliches Erlebnis. Jeden Sonntagmorgen traf ich mich mit ein paar Freunden an der Strandpromenade von Portsmouth, und wir versuchten, vom Eastney Pool bis zur Seebrücke zu laufen, ohne anzuhalten (was uns selten gelang, aber es hat riesigen Spaß gemacht!). Diese Morgen waren einfach fantastisch, und ich erinnere mich mit großer Freude an diese ersten Kilometer zurück. Und dann nahm ich zum ersten Mal am Great South Run teil. Wer ihn schon einmal mitgemacht hat, weiß, wie großartig das ist. Die Begeisterung ist einfach unbeschreiblich. Einige Jahre später lief ich meinen ersten Parkrun, Halbmarathon, Marathon und Ultramarathon. Jedes dieser Events ist mit fantastischen Erinnerungen und Erlebnissen verbunden, die ich als Nichtläuferin sonst nie gemacht hätte. Ich habe so viel mehr vom Land gesehen, unzählige Routen und Wege erkundet und unglaublich viel gelernt. Die Höhen und Tiefen meines ersten 100-km-Laufs durfte ich mit einem guten Freund teilen, ein Erlebnis, das ich nie vergessen werde. Wir planen und trainieren jetzt für unseren ersten 100-Meilen-Lauf in diesem Jahr. Das Laufen hat mir auch die Möglichkeit gegeben, die Dinge aus einer anderen Perspektive kennenzulernen. Ich hatte das Glück, mich ehrenamtlich bei unseren lokalen Parkruns für Senioren und Kinder zu engagieren. Ich kann es nur empfehlen, selbst einmal ehrenamtlich mitzuarbeiten und einen Blick hinter die Kulissen einer Veranstaltung zu werfen. Es ist wirklich bereichernd!
5. Wertvolle Familienzeit
Wie wir alle wissen, kann Laufen ein ziemlich egoistischer Sport sein. Egoistisch insofern, als er viel Trainings- und Wettkampfzeit in Anspruch nimmt und dadurch wenig Zeit mit Familie und Freunden bleibt. Viele Partner, Kinder und Familien warten an verschiedenen Punkten entlang der Laufstrecken oder holen ihre Angehörigen nach den Rennen im Zielbereich ab. Ich weiß, dass meine Familie das auch schon ein paar Mal erlebt hat. Aber es muss nicht immer so sein. Laufen ist etwas, das jedem Spaß machen kann, auch Kindern! Meine Familie freut sich jede Woche sehr darauf, ein paar Stunden draußen beim Eastney Junior Parkrun zu verbringen. Es ist eine Routine, an die wir uns gewöhnt haben, und die Kinder wissen, dass sie, wenn sie nicht mitlaufen wollen, als Helfer mithelfen oder einfach zuschauen und die anderen Kinder anfeuern können. Und wenn das Laufen vorbei ist, sind wir schon draußen und können Fußball spielen oder herumtoben. Es ist frische Luft, und ehe man sich versieht, hat man ein paar schöne Stunden im Freien verbracht. Meine Kinder kommen auch gerne zum Zieleinlauf und sind nach einigen Langstreckenläufen schon mit mir durch den Zielbereich gelaufen. Das sind wirklich schöne Erinnerungen, die für immer bleiben werden. Meine Kleinen haben sogar schon beim Southsea parkrun mitgeholfen und sind auch selbst mitgelaufen bzw. -gegangen. Bei einem dieser Läufe muss ich gestehen, dass ich meiner Tochter eine Tüte Süßigkeiten vor die Nase gehalten habe, um sie bis zum Ziel zu motivieren – aber sie hat es mit einem breiten Lächeln geschafft!
6. Vertrauensbildung
Nach all dem oben Genannten bietet Laufen wirklich viele positive Aspekte. Ob es nun die Erlebnisse beim Erkunden der Natur, das Aufstellen einer neuen persönlichen Bestzeit, das Abschalten vom Alltag, das Laufen mit anderen oder die Fähigkeit sind, die kleinen Freuden des Alltags mehr zu genießen – all das stärkt mein Selbstvertrauen, weil ich das Gefühl habe, immer etwas zu erreichen. Mich selbst zu motivieren, früh aufzustehen und laufen zu gehen, schenkt mir am Ende des Tages ein Gefühl der Zufriedenheit, was wiederum zu einer viel positiveren Lebenseinstellung führt. Ich erreiche damit vielleicht nicht das, was andere als großartig bezeichnen würden, aber es geht darum, wie es sich für mich anfühlt und welche Wirkung es auf mich hat. Und damit wächst auch das Selbstvertrauen, meine Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und sie ebenfalls zum Laufen zu animieren.
