Warum ich die Wanderwege gewählt habe
Der Alltag hat seine Struktur, seine Anforderungen und Erwartungen, aber Laufen befreit. Schon der Gedanke daran, dass Laufen befreit, zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht; es gibt mir das Gefühl, lebendig zu sein, und dieses Gefühl mit Gleichgesinnten zu teilen, macht das Erlebnis vollkommen, besonders wenn man durch die Natur läuft.
Ich habe angefangen, einen Laufblog zu schreiben, um die Freude, die ich beim Laufen in der Natur mit Freunden empfinde, mit anderen zu teilen. Ich habe meinen Blog „irunoffroad“ genannt, um einfach auszudrücken, warum Laufen nicht nur mein Hobby, sondern meine Leidenschaft ist.
https://irunoffroad.wordpress.com/
Als runr um Beiträge für ihre Website bat, fiel mir die Entscheidung leicht, ein paar Worte beizusteuern, denn ich habe schon immer gerne meine Liebe zum Laufen geteilt und versucht, andere dazu zu ermutigen, ab und zu die befestigten Wege zu verlassen und etwas anderes auszuprobieren.
Ich habe rund 20 Jahre lang trainiert und bin hauptsächlich 10-Kilometer-Läufe gelaufen, gelegentlich auch 10-Meilen-Läufe und Halbmarathons. Anfang der 90er-Jahre wagte ich mich an einen Straßenmarathon und 2007 an einen Marathon im New Forest mit abwechslungsreichem Terrain. Doch erst als ich mich 2013 mit der Teilnahme am North Devon Marathon einer größeren Herausforderung stellte, änderte sich meine Einstellung zum Laufen. Die Auszeichnung als „Gebiet von außergewöhnlicher natürlicher Schönheit“, die mit diesem Marathon verbunden ist, bedeutete über 900 Höhenmeter (Hügel) und atemberaubende Ausblicke auf Küste und Landschaft.
Auf der Heimfahrt nach dem Marathon wurde mir klar, dass Tempo, Bestzeiten und Geschwindigkeit nicht die einzigen Kriterien für einen guten Lauf sind. Die Herausforderung einer anspruchsvollen Strecke anzunehmen, war genauso lohnend. Die Landschaft hat ihre eigenen natürlichen Tempogeber: Hügel (bergauf und bergab), Baumwurzeln und überhängende Äste, Schlamm und Pfützen. Sich auf diese natürlichen Hindernisse zu konzentrieren und sie zu bewältigen, mag zunächst schwierig erscheinen, aber sobald man die richtige Koordination gefunden hat, ist es ungemein befriedigend, jede Hürde zu meistern. Natürlich kommt das mit der Erfahrung, und Risiken einzugehen gehört definitiv nicht dazu. Wenn es sicherer ist zu gehen, gehe ich.
Deine Willenskraft und deine Einstellung verändern sich, wenn du vom Trailrunning auf die Straße wechselst. Auf der Straße das geplante Tempo zu halten, erfordert Übung und Disziplin; im Gelände geht es darum, sich dem Trail anzupassen und die Umgebung zu nutzen. Manche fragen mich, ob ich bei 25- oder 30-Kilometer-Läufen Musik höre. Die Antwort ist: Ich bin zu sehr damit beschäftigt, meine Umgebung wahrzunehmen – sei es die atemberaubende Aussicht oder die beste Lauflinie auf einem matschigen Abschnitt. Deshalb empfinde ich Trailrunning jetzt als viel lohnender, sowohl wegen der Herausforderungen als auch der beeindruckenden Landschaften.
An diesem Punkt würde ich sagen, dass es sicherer und angenehmer ist, in der Natur mit anderen zusammen zu laufen und auch das Handy für Fotos mitzunehmen :-)
Ich stimme zu, dass es zu einfach ist zu sagen, die Straße sei die Straße. Aber auf dem Land verändert sich mit dem Wechsel der Jahreszeiten alle drei bis vier Monate so viel. Die Landschaft wandelt sich vom satten Grün des Sommers in die Farbenpracht des Herbstes, dann folgen auf die kargen und kalten Wintermonate die ersten Anzeichen der Erholung im Frühling. Versteht mich nicht falsch, ich weiß, dass nicht jeder nach dem Winterlauf im Gelände eine komplette Wechselkleidung mitnehmen möchte, aber gerade die Anpassung an die Bedingungen ist so lohnend. Wer jedoch Läufe mit atemberaubenden Ausblicken sucht, ist auf dem Land genau richtig. Weitere Informationen findet ihr auf der Website des Trailrunning-Verbandes : http://www.tra-uk.org/
Trailrunning bietet dank der unzähligen Wanderwege und offiziell anerkannten Routen wie dem South Downs Way unendliche Vielfalt. Mal läufst du an einem Fluss entlang, mal erklimmst du einen Hügel auf dem Weg zum Vermessungspunkt. Mit deinem leichten Rucksack startest du jedes Mal zu einem neuen Abenteuer. Sind die Feldfrüchte erntereif? Liegt Eis in den Pfützen? Genieße den Duft der Blumen und schau, ob die Schafe neugierig sind! :-) Vielleicht entdeckst du unterwegs einen Dorfladen oder einen Obstbauernhof.
All diese Faktoren tragen dazu bei, dass ich Trailrunning und die Leute, mit denen ich laufe, so liebe. Natürlich kommt man bei einem langen, gleichmäßigen Lauf ins Gespräch, macht ab und zu ein Foto und bespricht Strategien für die bevorstehende Strecke. Mir fällt da ein ganz besonderer Lauf ein: Ich bin 32 Kilometer mit Paul gelaufen, mit dem ich regelmäßig laufe, mit Rod, mit dem ich schon ewig nicht mehr gelaufen bin, und mit James, mit dem wir zum ersten Mal unterwegs waren und der die Strecke nicht so gut kannte wie wir. Jeder brachte seine Erfahrung und sein Wissen mit, und nach einer wohlverdienten Tasse Tee waren wir uns alle einig, dass wir das wiederholen wollen.
Da es bei Trail-Marathons weniger um die Zeit und mehr um die Herausforderung geht (versteht mich nicht falsch, es gibt auch schnelle Trailrunner), denke ich auch, dass die Offroad-Community etwas inklusiver ist, insbesondere wenn man über Marathons hinausgeht und in die Welt der Ultras eintaucht, wo das Überleben zu einem weiteren Aspekt wird.
Mein kürzlicher Lauf beim „Race to the King“ verdeutlicht in vielerlei Hinsicht, warum ich das Laufen im Gelände so liebe. Eine Distanzherausforderung, die weit über meine bisherigen Laufleistungen hinausging, tolle Begleitung, mein geliebter South Downs Way und das fast schon berauschende Gefühl, zwölf Stunden lang auf einem Doppelmarathon unterwegs zu sein. Lest mehr dazu in meinem Blog (Link hier).
https://irunoffroad.wordpress.com/2017/06/26/race-to-the-king-53-5-miles-12-hours-1-big-smile/
Ich habe bereits an verschiedenen Offroad-Marathons und Ultraläufen teilgenommen. Die folgende Liste enthält anerkannte Strecken, die zwar keine offiziellen Wettkämpfe sind, sich aber hervorragend zum Training eignen. Wo kann man laufen? Die Liste für Großbritannien ist alphabetisch nach Grafschaften sortiert.
http://www.gps-routes.co.uk/routes/home.nsf/contentnew/walking-in-england
Danke fürs Lesen und vielleicht sieht man sich ja mal auf den Wanderwegen :-)
Rog
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Wir von runr sind große Fans von Trailrunning und Ausflügen in die Natur. Wenn du es noch nicht ausprobiert hast, solltest du bald einen Trailrun einplanen. Du wirst es nicht bereuen!
Ein großes Dankeschön an Rog für seine Begeisterung fürs Trailrunning! Rog war in den letzten zwei Jahren unter den letzten zwölf Nominierten für den National Running Award in der Kategorie „Bester Blog“. Folgt ihm also unbedingt auf:
Blog: irunoffroad.wordpress.com
Twitter: @irunoffroad
