Als nächstes in unserer Reihe „Be Inspired“ konnten wir Luke Zwalf treffen, der sich eine wohlverdiente Pause gönnte und gerade seine 31-tägige Laufserie im Juli (RED July) beendet hatte!
1 - Wie lange läufst du schon?
Genau genommen sind es schon ein paar Jahre, aber meinen ersten richtigen Lauf (Great North Run) habe ich 2005 absolviert. Damals hatte mich das Lauffieber aber noch lange nicht gepackt, und erst als ich 2016 mit dem Training für einen Halb-Ironman begann, hat es mich wirklich erwischt! Meinen ersten Marathon lief ich im April dieses Jahres, und bis Ende des Jahres hoffe ich, vier Marathons absolviert zu haben.
2 - Was hat dich zum Laufen gebracht?
Ich habe mich beim Training für den Ironman in den Laufsport verliebt und angefangen zu merken, wie viel er mir persönlich bringt – Zeit, Freiraum, Freude, Fitness. Jetzt bin ich total begeistert. Manche würden sagen, ich bin besessen! Ich denke sogar während der Arbeit über Laufstrecken nach, fahre an Orten vorbei und möchte dort laufen, denke täglich über Wettkämpfe nach… ich glaube, das ist schon eine Besessenheit.
3 - Was war Ihr bisher größter Erfolg?
So lange im Lehrberuf geblieben zu sein! Was das Laufen angeht, muss es der Ironman 70.3 sein (hauptsächlich wegen der enormen Magenprobleme während des Laufs!), aber mein erster Marathon (Manchester – April 2017) wird immer etwas Besonderes bleiben.
4 - Gibt es bei Ihnen Rituale vor oder nach einem Rennen, an die Sie sich unbedingt halten müssen?
Alles dreht sich um die Toilette! Mindestens zwei vor dem Rennen, sonst bricht Panik aus.
5 - Was ist dein Lieblingsessen nach dem Laufen?
ESSEN. Alles, wirklich alles… Ich liebe Essen und finde, nach einem Rennen habe ich mir das auch verdient! Nach einem besonders heißen Rennen brauche ich unbedingt etwas Erfrischendes. Nach dem Shrewsbury-Halbmarathon dieses Jahr (heißer als die Sonne selbst) wollte ich nichts anderes als Ananas, und zwar jede Menge!
6 - Was war das Beste, das Sie je bei einer Veranstaltung erlebt haben?
Die Lauf-Community ist einfach großartig. Die Tweet-Ups bei den Läufen, die gegenseitige Unterstützung auf Twitter, die Tatsache, dass Läufer nach ihrem Zieleinlauf sofort andere anfeuern – all das ist wunderbar mitzuerleben. Die Jungs, die in Shrewsbury auf Carl gewartet und dann mit ihm zusammen ins Ziel gelaufen sind, verkörpern diese tolle Gemeinschaft perfekt.
7 – Du hast kürzlich im Juli RED (Run Every Day) abgeschlossen. Warum hast du dich dafür entschieden und wie hat es dir gefallen?
Ich liebe Herausforderungen und brauche sie, um motiviert zu bleiben. Als mein Kumpel Martin mit RED May anfing, war ich sofort neidisch und plante meinen eigenen „Jeden Tag laufen“-Lauf (Tipp: Tägliches Laufen erfordert Planung, besonders mit Familie und Job!). Es begann gut, doch ab Tag 5 wurde es für ein paar Tage schwierig. Zum Glück kam Twitter ins Spiel. Die Unterstützung und Ermutigung war überwältigend. Angebote für limitierte Kleidung, Spenden für wohltätige Zwecke und Laufunternehmen halfen mir, das Tief zu überwinden. Von da an lief es wunderbar. Ich wollte gar nicht mehr aufhören. Ich wusste, dass es am Ende des Monats ein paar schwierige Tage geben würde, aber nach einer Fahrt von York nach Portsmouth traf ich Craig von Runr zu einem Lauf in Southsea. Als ich nach einem Reisetag um 21 Uhr in unserer Ferienwohnung in Frankreich ankam, konnte ich es kaum erwarten, endlich wieder laufen zu gehen. Am 31. Tag war die Unterstützung riesig. Meine Frau und meine Schwester liefen mit mir, den letzten Abschnitt absolvierten wir mit einem Bier, und meine ganze Familie und viele andere auf Twitter folgten meinem Beispiel! Was für ein tolles Erlebnis! Ich habe dann aber doch angehalten – die Verlockung von Bier, Wein und Croissants war einfach zu groß!
8 - Was ist deine liebste Freizeitbeschäftigung, wenn du nicht gerade läufst?
Zeit mit meiner Familie zu verbringen ist mir sehr wichtig – Harry Potter und Fußball stehen dabei hoch im Kurs! Ich lese und schaue gern Filme. Ich lese alles Mögliche, aber Krimis mag ich besonders. Mein aktuelles Lieblingsbuch ist allerdings „Born to Run“ von Christopher McDougall. Ach ja, und ich bin ein Politikfanatiker – und das ist auch gut so.
9 - Wenn du an einem Rennen irgendwo auf der Welt teilnehmen könntest, wo und warum?
Ich habe eine Zeit lang in Australien gelebt und würde wahnsinnig gerne einen Lauf in Sydney absolvieren, da ich so viele schöne Erinnerungen mit dieser Stadt verbinde. Wenn die Strecke am Olympiastadion und der Harbour Bridge vorbeiführen würde, wäre ich überglücklich!
10 – Wenn du eine Dinnerparty mit vier anderen Läufern (berühmt oder nicht) veranstalten könntest, wer wären sie und warum? Und vor allem: Was gäbe es zu essen?
- Christopher McDougall, der Autor des oben genannten Buches – ich habe unzählige Fragen an ihn.
- Michael Johnson – ein wahrer Held und Superstar des Laufsports (wobei die Entscheidung zwischen Usain Bolt schwierig ist – unterhaltsam, witzig, das Gesicht des Laufsports).
- Eilish McColgan – einfach weil sie meine Augen so sehr zum Leuchten bringt wie ein Emoji!
- Dina Asher-Smith – urkomisch, süß und wahrscheinlich eine der größten britischen Sportlerinnen aller Zeiten.
(Und als zusätzliches Vorbild müsste ich Martin Waite dabeihaben, er ist derjenige, der mich am meisten inspiriert. Außerdem ist er mein bester Freund und lacht über meine Witze!)
Wir würden thailändisch essen, denn es ist die Speise der Götter. Dazu Singha-Bier und ein Ainsty Ale von der Brauerei in York.
